В этой стате хочется поговорить о скачках веса, которые случаются в большей степени на нервной почве. Сюда я могу отнести неподдающийся логике аппетит и отказ от еды из-за того, что «не лезет». Вроде бы разные чувства, но они взаимосвязаны.
Начну с того, я что я "сижу на диете" всю свою осознанную жизнь. Я понимаю, что правильное и полноценное питание - база здорового состояния тела и основа стройных пропорций. Мнений много, убеждений также, однако большинство людей страдает от пищевых срывов и ведёт постоянную борьбу не только с лишними килограммами, но и с собственной психикой.
Недавно я опубликовала статью с типами локального набора веса, одним из которых является "нервный живот". Всё это психогенное ожирение, о котором тоже уже успела написать в другой статье. Чтобы не повторяться, скажу, что я полностью согласна с убеждениями на тему поедания чего-либо на нервах. Мы сами не замечаем количество съеденных орешков и сосалок на нервной почве.
Но как быть с обратной реакцией и есть ли она?
Есть, причём мы её не замечаем также, как и "зажор". Один и тот же человек может быть предрасположен сразу к двум крайностям: поглощение пищи на нервах и полное отсутствие аппетита в состоянии стресса.
Известно, что постоянные нагрузки угнетают нервную систему. Метаболические процессы замедляются, причём везде. ЖКТ не исключение, на фоне перенапряжения может пропасть не только чувство голода, но и наступить чувство тошноты и непереносимости пищи.
Таким образом, при среднем стресса мы поедаем всё подряд, при сильном стрессе есть не можем вообще.
Хочу заметить, что потеря аппетита на нервной почве, либо же бесконтрольное поедание под стрессом - не есть расстройства пищевого поведения! Нельзя путать эти особенности с булимией и анорексией.
В том, что на фоне стресса пропадает аппетит, я не вижу ничего ужасного. Этот период не длится годами, он ограничивается неделей, иногда и того меньше. В это время вся работа организма замедленная, даже если бы человек пытался есть насильно, еда не усвоилась бы должным образом.