После новогодних праздников начался какой-то бум марафонов по похудению!
Вот не понимаю, почему надо хорошо выглядеть только к конкретной дате? Почему нельзя целый год быть в форме и кайфовать)
Нет, надо издеваться над своим организмом, морить диетами и ждать, когда организм устроит забастовку.
Многие меня считают ведьмой, что позволяю себе практически все в еде и не поправлюсь. Но это не так. Однажды набрав 10 кг, я сказала себе, что больше такого не допущу! Год шла к своему идеальному весу, пришла и держу по сей день.
Могу с уверенностью сказать, что диеты не помогут! Весь бред про интервальное голодание, диеты в 1000 калорий и всякие смузи-х@юзи, придумали те, кто на этом зарабатывает!
Вашему организму важно получить суточную норму воды и КБЖУ. Чтобы чувствовать себя здоровым и энергичным, иметь красивую кожу, блестящие волосы и крепкие ногти.
Просто рассчитайте для своего оптимально веса КБЖУ и придерживайтесь три месяца. Да, результат вы сразу не увидите, но тело Вам скажет спасибо и начнёт благодарить, принимая долгожданную форму. Потому что поймёт, что стрессовые диеты закончились и не надо делать запасы в прок.
Все просто!
Придерживаясь водного баланса и сбалансированного питания по индивидуальному КБЖУ вы будете всегда довольны своей фигурой!
Всем здоровья!