Человеческие ноги способны держать тело своего хозяина и переносить его в пространстве во многом благодаря тому, что в них по артериям поступает кровь, обогащенная кислородом, а по венам кровь, насытившая кислородом ткани, возвращается к сердцу. Самое важное в этом процессе – четко слаженная работа мышц и венозной системы.
Увеличенные подкожные вены, отеки, частые судороги и боли в ногах, быстрая их утомляемость – все это симптомы патологического состояния, которое носит название хронической венозной недостаточности. Факторами, вызывающими появление болезни, являются лишний вес, малоподвижный образ жизни, патологическое прохождение беременности, употребление гормональных средств.
Некоторое значение имеет и вид трудовой деятельности – время нахождения в положении сидя или стоя, например, у педагогов, работников торговли, грузчиков. Часто венозная недостаточность наблюдается в нескольких поколениях одной семьи, это говорит о наследственном характере этого заболевания.
На начальных этапах недуга может появляться небольшая отечность лодыжек и стоп, вы вдруг начинаете обращать внимание на то, что ваши вены просвечивают сквозь кожу. Вены набухают и их можно прощупать, а также становятся более извилистыми.
Следующая стадия развития заболевания характеризуется утомляемостью и чувством тяжести в нижних конечностях. К вечеру наступает усталость быстрее, чем обычно, из-за того, что ноги испытывают не очень сильный, но постоянный кислородный голод. К вечеру могут начаться судороги мышц голени. Иногда по ночам в некоторой части конечности может временно пропадать чувствительность. Это ощущается так, как будто вы отсидели ногу, а на самом деле указывает на слабое питание кожи и мышц.
С развитием заболевания кожа голени становится сухой, отличается повышенной чувствительностью к травмам. Затем на ней появляются участки темно-коричневого цвета. У людей с лишним весом болезнь может развиваться скрыто. Их беспокоит лишь утомляемость ног, редкие судороги по ночам, а варикозные расширения вен вовсе не видны.
Избавление от признаков хронической венозной недостаточности достигается различными методами лечения. Например, склеротерапия – метод подразумевает склеивание стенок пораженной вены с помощью специальных лекарств, ее с успехом применяют для ликвидации сосудистых звездочек. При уплотнении мягких тканей голени и выраженных отеках активно используют физиотерапию.
В ряде случаев эффективен прием препаратов, повышающих тонус вен и уменьшающих сосудистую проницаемость. Обычно для этих целей рекомендуют растительные препараты, в которых содержатся биофлавоноиды. Они оказывают мягкое терапевтическое воздействие и обычно хорошо переносятся больными. Помните – правильное лечение может назначить только врач.
Как разгрузить венозную систему
Для уменьшения признаков венозной недостаточности и разгрузки венозной системы можно делать специальные гимнастические упражнения. Они не очень сложные и не требуют особой специальной подготовки.
Например, лягте на спину, поднимите ноги под углом 90 градусов, расслабьтесь и сделайте десять-пятнадцать неторопливых глубоких вдохов и выдохов. Далее, не опуская конечностей, нужно энергично выполнить несколько сгибаний в коленном и голеностопном суставах. Очень хорошо помогает катание стопой мячика для большого тенниса. Нет мячика, положите просто ноги на возвышение, например, на другой стул или диван.