Большинство людей живут примерно одинаково и приучены к определенным ритуалам. Но встречаются индивиды, которые делают странные вещи, а потом приходят к врачу и жалуются на плохое самочувствие.
Я, конечно, понимаю, что те, кто воспитывался в детских домах, чего-то не знают. Но странно, что иногда семейные люди в возрасте тоже не знают элементарных вещей, а когда указываю на это, обижаются и ругаются.
Как вы знаете, я работаю терапевтом, и всякого насмотрелась. Перечислю распространенные ошибки в быту.
1. Нужно одеваться по погоде
Зима. Холод. Некоторые щеголяют в одних тонких джинсах, тонких куртках, без шапок и шарфов, а потом лечатся от бесконечных бронхитов-отитов. Зачем взрослые люди стараются ходить в легкой одежде?
2. Пейте только кипяченую воду
У нас мода заказывать питьевую воду в бутылях. За все службы доставки ручаться невозможно, поэтому надо кипятить. Еще любят некоторые огрызаться, когда советую не пить сырой из бутылей, при этом часто жалуются на боли в животе и диарею.
3. Не увлекайтесь витаминами и БАДами
Анализы на витамины очень дорогие, поэтому почти никто их не сдает. Да и уровень витаминов в тканях и в крови может различаться.
Лучше пусть будет легкая нехватка витаминов, чем их избыток. Например, жирорастворимые витамины К, Е, Д, А накапливаются в организме, витамины группы В могут вызвать рост опухолей, а витамин С способствует сгущению крови.
Из-за агрессивной рекламы население подсело на БАДы и спортпит, а потом у них почки плохо работают и с камнями, то тиреотоксикоз/гипотиреоз.
4. Чистота - залог здоровья
Когда к некоторым прихожу домой, бывает ужасно грязно и нигде нет мыла. Перед едой и после улицы обязательно нужно мыть руки с мылом. Пыль, грязь тоже здоровья не добавят. Рекомендую ежедневную влажную уборку дома.
5. Читайте инструкции
Обязательно ознакамливайтесь с инструкциями к лекарствам, к бытовой и медицинской технике. Чтобы как в "Доктор Хаусе" не пшикать турбухалером на шею.
Спасибо за внимание!