Как самостоятельно забыть об алкоголизме?
Человек, который начинает спиваться, - это всегда проблема, прежде всего, для его семьи. Для того, чтобы избавиться от алкогольной зависимости, пьющий человек должен признаться самому себе, что он зависим от алкоголя и захотеть самому вернуться к нормальной жизни. Мотивации для этого у каждого свои.
Одни могут проявить силу воли и отказаться от спиртного самостоятельно, более слабые нуждаются в помощи со стороны. Алкоголиками чаще становятся мужчины, а женщины, в силу особенностей своего организма, быстрее поддаются зависимости.
Как правило, при застольях люди превышают допустимую норму употребления алкоголя и пьянеют. Для нормального человека это является сигналом для прекращения употребления горячительного, а зависимый продолжает веселиться и вливает в себя все больше зелья. Регулярные возлияния приводят к моральному и физическому разрушению. У пьющего возникает непреодолимое желание выпить, а если этого не сделать - наступает, своего рода, ломка, похмелье.
Чаще всего люди начинают выпивать, чтобы убежать от проблем, при стрессовых ситуациях, от скуки и пр. Чем раньше человек осознает свою проблему, тем легче избавиться от зависимости.
Как же бросить пить легко и самостоятельно?
Есть много примеров в жизни, когда алкоголики говорили себе стоп и прекращали пить. Решив покончить с зеленым змием, нужно это делать здесь и сейчас, а способ каждый выбирает свой. Для того, чтобы бросить пить, алкоголик начинает принимать:
- средства, вызывающие отвращение к выпивке, при виде которой у больного начинается тошнота и рвота;
- медикаменты, снижающие тягу к спиртному;
- медикаменты от похмелья;
- витамины и седативные препараты.
Избавиться от алкоголизма можно, проявив силу воли и изменив образ жизни. Толчком к стопу может служить похмелье. Наступление абстинентного синдрома крайне неприятное и тяжелое. Мучают головные боли, руки и ноги трясутся, постоянно тошнит, сна и аппетита нет. Хочется быстрее избавиться от этого состояния. В этот момент и нужно сделать перерыв.
Следующим этапом будет удержание от похмелья, в чем может помочь нежелание вернуться в неприятное состояние. Желательно, чтобы в этот момент для подстраховки в доме не было ни капли спиртного, не пришли друзья-алкоголики, не пригласили на застолье и пр. Хорошо заняться спортом, занять себя чем-то увлекательным, чтобы не оставалось свободного времени и в голову не лезли дурные мысли. Легче бросить пить, когда есть единомышленники, а в окружении нет пьющих.
Даже тяжелую ломку можно перетерпеть, помогая себе выйти из запоя сбалансированным питанием, укреплением уверенности в своем выздоровлении и восстановлении. Главное условие - ни капли спиртного и тогда с каждым днем будет становиться легче.
Для самостоятельного отказа от спиртного нужно найти свою мотивацию, мощный стимул, который сможет перевесить пагубную тягу. У кого-то - это страх перед болезнью, потерей семьи или работы, стыд перед детьми или родителями, потеря любимого человека и пр.
Отказом от выпивки может стать осознание того, что в мире есть много прекрасного, которое становится недоступным и не совместимым с алкоголем. Зачем мучиться, если можно жить, наслаждаясь жизнью.
Самостоятельно бросить пить можно только приняв выстраданное, но свое решение, контролируя свое поведение, анализируя и осознавая свое излечение. Осознанный отказ от спиртного является большим плюсом, производя смену самоощущения. Человек не ощущает себя жертвой и не испытывает к себе жалости, которые могут привести к срыву и запою.
Особенности фитотерапии
Бросить пить самостоятельно может помочь фитотерапия. Побороть тягу к спиртному помогают:
- кукольник;
- иван-чай;
- любисток;
- зверобой;
- копытень;
- чабрец и др.
Травы способствуют снижению тяги и справляются с похмельем. После их принятия вырабатывается стойкое отвращение к спиртным напиткам.
Некоторые люди для избавления от зависимости прибегают к более экстравагантным способам. К примеру, делают настойку на водке из лесных клопов, прием которой заставляет забыть об алкоголе навсегда. Кто-то получает порцию пчелиных укусов, после которых пропадает тяга к выпивке.
Бросить выпивку можно посредством приема лекарственных препаратов, вызывающих отвращение и неприятный вкус. Прием тетурама способен вызвать непереносимость алкоголя, а капли колме вызовут рвотный рефлекс при виде выпивки. Шипучими таблетками антабус лечится даже хронический алкоголизм. Алко Барьер устранит похмельный синдром, снимет интоксикацию и восстановит.
Избавиться от зависимости поможет осознание личной победы над спиртным, настойчивое желание вернуться к нормальному образу жизни, самоконтроль и ощущение свободы, убеждение в правильности решения.
Информация предоставлена сайтом https://fit-book.ru/brosit-pit-samostoyatelno-legkij-sposob/
До скорых встреч на этом канале в новых интересных публикациях. Не забудьте подписаться на наш канал, лайкнуть эту статью и оставить комментарий. Ваши комментарии в дальнейшем могут стать темой для новой статьи! Удачи вам!