Крепкий кулак - не подарок матушки природы, а результат долгих и упорных тренировок. Правда, у каждого они свои. Повсеместно герои хука и нырка изобретают все новые средства, чтобы закалить свои «боеголовки».
Впрочем, некоторые остаются верны нестареющей классики, которая, между тем, в подавляющем числе случаев больше напоминает зловещие эксперименты над конечностями и телом, чем полезную тренировку. Но, как говорится, «сила требует жертв».
Предлагаем взглянуть, на какие жертвы готовы пойти боксеры ради дюжей силы в кулаке.
Внимание! Мы не рекомендуем повторять описанные здесь методы, поскольку некоторые из них не проверенны и могут навредить здоровью.
Бензин
Британец Тайсон Фьюри накануне реванша с американским боксером Деонтеем Уайлдером заявил, что собирается укреплять кулаки окунанием оных в бензин. Этот нетрадиционный метод он подглядел у непобежденного Джо Джойса. Последний, по словам Фьюри, долгое время практиковал подобный способ, поэтому Тайсон настроен решительно. Он готов три недели до боя опускать руки в бензин на пять минут. Англичанин уверен, что это сделает его кулаки крепче.
Руки в бензин, челюсть в керосин, печень в дизель, тело - в морг. Видимо, порядок действий выглядит похожим образом. Поэтому не стоит повторять эксперименты британского чемпиона на себе.
Уксус и т.п.
Травмоопасность в эпоху голых кулаков была ужасная, и чтобы сделать кожу грубой и нечувствительной к боли, кулаки смазывали различными смесями. В эпидермис втирали все что придется. Но наибольшей популярностью в спортивной среде того времени пользовалась бодяга из уксуса, водки, лимонного сока и эвкалиптового масла.
Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM!
Рис
Эта техника считается очень древний, дошедший до нас со времен мезозойской эры. С тех пор многие боксеры и ММА бойцы используют ее для укрепления кулаков. Ее смысл заключается в том, чтобы вкручивать руки, сжатые в кулак в ведро с рисом. Вот так это делает непобежденный американец Андре Уорд:
Удар по стопке листов
Это еще одна древняя техника, используемая китайскими монахами Шаолиня. Все, что потребуется, стопка газет или любой другой макулатуры толщиной от 3 до 5 см., закрепленной примерно на уровне твоей головы. Если все условия соблюдены, можно начинать наносить удар, постепенно увеличивая силу.
Отжимания на кулаках
Классическое упражнение, которые можно увидеть практически в каждом боксерском зале. Его выполняют 90% всех боксеров прошлого и настоящего. Правда, и его тоже нужно делать правильно. Ибо не верная техника, например отжимания с прыжком на кафеле, может запросто разрушить и сильно травмировать и без того подверженный постоянным нагрузкам кулак.