Диета «Яйца и огурцы»
Поскольку огурцы - не только вкусные овощи, но ещё и полезные, состоящие почти полностью из воды, нет нужды удивляться, что они могут очень пригодиться при употреблении в пищу, особенно вместе с обыкновенными яйцами. Дальше узнаете, почему.
Сочетание яиц именно с огурцами - превосходно. В огурцах есть пищевые волокна, которые помогают почистить организм. Там хватает йода, калия и т. п. минералов, помогающих похудеть. А яйца высокоэффективно сжигают лишний жир. Включают белок и другие важные вещества для людей. Содержащиеся там витамины вообще очень благотворно влияют на состояние человека. Соответственно, кушая яйца с огурцами вместе, убыстряете обмен веществ, улучшаете пищеварение, боретесь с избыточным весом.
Долго есть только их специалисты не советуют, некоторое время - можно.
Сочетание этих продуктов помогает быстро откорректировать фигуру. Из организма удаляются шлаки с токсинами, улучшается артериальное давление, функциональность кишечника. Важный плюс для людей - такие продукты недорого стоят.
Чтобы достичь наиболее полезного результата, используйте такое меню. Днём ешьте до 2 кг овощей (включая огурцы) в 5 или 6 приёмов и 2 яйца курицы, сваренных вкрутую. Хорошо будет пить воду (не газированную) или чай (но не сладкий). Каждый день следует пить около 2 литров жидкости.
Ещё раз уточним: питаться таким образом лучше не более пяти дней. Потому что, хотя такой рацион и полезен для уменьшения веса, но всё же в нём не хватает сбалансированных веществ, чтобы нормально работал организм. В частности - жирных кислот, для их восполнения в общем-то при диете можно употреблять поливитамины Омега 3 и Омега 6, но это уже крайняя, менее бюджетная мера. Обычно при пятидневной диете вполне реально обойтись без неё.
Вот это и есть диета «Яйца и огурцы».
