Учёный и философ Блез Паскаль когда-то сказал: «Все проблемы человечества проистекают из неспособности спокойно посидеть в одиночестве».
Высказывание Паскаля особенно актуально на сегодняшний день. Телефон, радио, интернет и телевидение, книги и газеты не позволяют человеку, действительно, остаться в полном одиночестве и ощутить всю его прелесть. Мы оказались в ситуации, когда ощущаем связь со всем миром, но не ощущаем связи с собой. Мы все больше отдаляемся от самих себя, все меньше перестаем ценить свои мысли, следовать своим принципам, принимать свои идеи.
Это очень важно - ежедневно без труда находить время для уединения с собой, так же, как мы находим его для чистки зубов, сна, занятий спортом, приемов пищи.
Практически никто не проводит свое свободное время в одиночестве, и очень зря. Мы смотрим телевизор не потому, что он очень интересен, а просто боимся скуки. Мы просто представить себе не можем каково это сидеть и ничего не делать. В следствии чего, начинаем искать каких-то развлечений от общества, подпитываемся извне. В противном случае мы чувствуем себя тревожно и угнетенно.
Нам просто нужно принять эту скуку. Посмотреть ей в глаза и решить внутренние конфликты. Начать можно с нескольких "одиноких минут" в день, постепенно увеличивая их, как если бы мы занялись изучением новых практик. И вот нам уже начинает нравиться одиночество, начинает входить в привычку. Но тут главное не переусердствовать.
Когда мы проводим все свое время с окружающими, мы невольно становимся похожими на них. Перенимаем их модели поведения, решаем их проблемы, анализируем их идеи, или пропускаем через себя их страхи. В результате мы получаем витрину самого себя. Витрину, в которую постоянно подкладывают различный ассортимент из вкусов, предпочтений, эмоций, опыта, решений. Суть одиночества в том, чтобы избавляться от этого ассортимента настолько, насколько это было бы удобно нам. Находить время на одиночество - это находить время на диалог с собой. Да, иногда этот диалог имеет свойство сворачивать в другое русло, но лучше так, чем постоянно принимать ассортимент.
Есть много положительных моментов в времяпрепровождении с близкими нам людьми. Но когда мы распоряжаемся этим временем нерационально, мы постепенно теряем себя. Возможно нахождение наедине с собой и не решит все жизненные проблемы, но оно, определенно, даст ответы на многие наши вопросы.
Данная статья является прямым или косвенным переводом статьи с сайта Medium.com