Практически каждый из нас сталкивался с храпом родственников, друзей или знакомых… Кто-то храпит сам. Так насколько же храп опасен? Предвестником чего он является? Сейчас мы с вами все расставим по своим местам.
В медицине «храп» или ронхопатия - заболевания хронического течения, связанное с нарушением прохождения воздуха через верхние дыхательные пути, сопровождаемое неприятным звуком, для которого характерны раздражение слизистой глотки и гортани, а так же эпизоды остановки дыхания во время сна (синдром обструктивного апноэ). Сам по себе «храп» не входит в список самых опасных заболеваний, но он может быть его предвестником. И для того чтобы понимать, чем все-таки опасен храп, я расскажу вам о механизме его формирования и причинах возникновения. Когда мы погружаемся в сон, то мышцы нашего тела, в том числе и мышцы верхних дыхательных путей, расслабляются. Вследствие расслабления мягких тканей и сужения дыхательных путей, вдыхаемый и выдыхаемый воздух начинает вибрировать, в этот момент создается тот самый неприятный звуковой эффект. Причины хронического храпа:
- Избыточный вес (ожирение), толстая шея;
- Хранительные и инфекционные заболевания дыхательных путей (бронхит, трахеит, ринит);
- Искривления или деформация носовой перегородки;
- Опухоли и кистообразные образования в области мягких тканей нёба и глотки;
- Увеличение язычка мягкого нёба;
- Гипертрофия языка;
- Аномалии развития нижней челюсти (микрогнатия), неправильный прикус;
- Неправильное расположение подъязычной кости;
- Разрастание лимфоидной ткани в области горла и носа (гипертрофия миндалин, аденоиды, лимфопролиферативные заболевания);
- Гипотиреоз;
- Поражения головного мозга воспалительного, инфекционного или медикаментозного происхождения.
Почему же он является предвестником опасных заболеваний и насколько опасен сам по себе храп? На сегодняшний день, врач (желательно сомнолог) даст ответ на вопрос опасен ли храп в каждом индивидуальном случае. Для этого проводится мониторинга ночного сна для выявления эпизодов остановки дыхания (апноэ), их частоты и продолжительности. Частая остановка дыхания во сне препятствует поступлению постоянного кислорода в организм на несколько секунд, тем самым препятствует удалению углекислого газа. В результате этого мозг вызывает короткое пробуждение, открывает дыхательные пути и возобновляет процесс дыхания. За одну только ночь — это может происходить до 500 раз с остановкой дыхания до 10 секунд, что приводит не только к нарушению сна, но и многим соматическим заболеваниям. При многократном проявлении подобных эпизодов синдрома обструктивного апноэ у пациентов наблюдается чрезмерная сонливость, затруднение с концентрацией внимания или головные боли, апатия и развитие депрессии. Синдром обструктивного апноэ можно заподозрить по следующим клиническим признакам:
- Утренние головные боли;
- Рецидивирующие боли в области шеи и затылка беспокоящие в течении дня;
- Сонливость в течение дня;
- Усталость, ощущение разбитости в утренние часы, отсутствие так таковой энергии и бодрости после пробуждения;
- Повышенная раздражительность;
- Снижение памяти;
Если вы заметили эти симптомы в совокупности с храпом, то следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Рассмотрим осложнения, которые проявляются при наличии синдрома обструктивного апноэ.
Со стороны сердечно-сосудистой системы
- Нарушение ритма (может развиваться синусовая аритмия, брадикардия и блокады сердца)
- Повышенное кровяное давление
- Повышенное давление в системе легочной артерии (приводит к формированию хронического лёгочного сердца)
Нарушение внимания и памяти
Недостаток поступающего кислорода к сосудам головного мозга приводят к расстройству функционирования центральной нервной системы, что в последствии проявляется снижением концентрации внимания, памяти, ухудшению интеллектуальных способностей. Помимо прочего симптомы сопровождаются повышенной раздражительностью и апатией.
Половая дисфункция у мужчин
Кислородный «голод» сопровождается спазмом периферических артерий, что приводит к снижению секреции тестостерона. Все это провоцирует нарушение эрекции у мужчин независимо от возраста. Наблюдается развитие половой слабости и снижение либидо. Не редко все это еще отягощается ночным недержанием мочи (энурезом).
Статистика неумолима и исследования показали, что водители, страдающие от храпа, сопровождающегося синдромом обструктивного апноэ, попадают в автокатастрофы в три раза чаще, чем другие.
Об опасности храпа с апноэ во сне должен знать каждый и при его проявлении лучше своевременно пройти диагностическое исследование организма для выявления причин вызывающих храп.