Люди не хотят слышать про онкологическую тему, потому что это вгоняет их в депрессию. Но по факту, знание - это сила. Не нужно думать об онкологии, как неминуемой кончине, а думать - с точки зрения угроз, которые можно исправить или предотвратить.
Наткнулась на статью в Forbs «Стив Джобс пришел слишком поздно»: онколог Дэвид Агус о том, почему не смог вылечить основателя Apple от рака.
В ней врач, автор бестселлеров рассказывает о профилактике своего здоровья, об ответственности за свое здоровье, о стимулировании ответственности.
Упоминает о том, что Стив Джобс мог бы продлить свою жизнь, если бы операция была назначена сразу. Но и позже он смог прожить еще 6 лет, работать, творить, а не умереть сразу, после постановки диагноза.
Цитата: “Я часто слышу, как люди говорят: не желаю даже слышать о раке, эти мысли вгоняют меня в депрессию. Это в корне неверно! Знания — сила. Чем больше вы знаете, чем раньше вы получаете необходимую информацию, тем больше у вас времени и возможностей защитить свой организм. Посмотрите, самое эффективное лекарство от рака груди изначально предназначалось совсем для другого — это лекарство от остеопороза. Рак груди дает метастазы в кости. Если я меняю «почву», он не приживается, не распространяется. И тогда операция дает почти гарантированное излечение. То есть теперь всем пациенткам с раком груди мы даем препараты для укрепления костей, и это существенно замедляет развитие болезни и продлевает жизнь на годы.”
Рекомендации от Дэвида Агуса по профилактике своего здоровья.
- бросить курить. Курение, по его словам ведущий фактор риска появления злокачественных опухолей. Находится в курилке опаснее, чем самому курить в ней. Вейп - также опасен или больше, чем курение.
- движение. Он говорит, что, например, лимфатическая система не имеет собственных мышц, поэтому запускается при движении. Движение активизирует весь организм. Ежедневные прогулки, движения после каждых 40 минут неподвижности - существенно снижают риск заболевания сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией.
(еще до болезни я взяла собаку из приюта, чтобы иметь причину для ежедневных прогулок, потому что непонятно было, как это вечером выходить и гулять без причины. А теперь я постоянно двигаюсь, считаю, что это положительно влияет на отсутствие настолько якровыраженных проявлений полинейропатии, которую описывают другие при аналогичных протоколах). - соблюдение режима сна и питания.
- делать прививки от гриппа, чтобы не допускать воспаления. Никак не могу прокомментировать это утверждение, но доктор сообщает, что “Опасность в том, что если вы переболели гриппом, в течение следующих десяти лет вы в зоне риска по сердечно-сосудистым заболеваниям и онкологии.” Также, чтобы не допустить воспаления, он рекомендует регулярное употребление аспирина.
- регулярные обследования. Это очень важно, потому что некоторые виды онкологии не выявляются на ранних этапах по симптомам. Только обследование помогает выявить начальные стадии.
В статье еще очень много интересных фактов. Рекомендую прочесть.
В заключении автор приводит отрывок из своей новой книги “Завтра начинается сегодня”:
“Я верю, что в один прекрасный день рак станет такой же контролируемой болезнью, как, например, артрит или диабет 1 типа, с которым люди могут жить годами, прежде чем умереть, допустим, от сердечного приступа или инсульта, связанного с возрастом. Представьте, что вы сможете редактировать не только собственные гены, чтобы жить дольше, но и гены рака, чтобы остановить его развитие и лишить его возможности копировать себя. С этой точки зрения гены — это инструкции по строительству вашего тела, закодированные в ДНК. Рак «работает» с помощью дефектных генов, которые позволяют «плохим» клеткам, содержащим эти гены, блокировать собственную смерть или постоянно делиться, создавая новые непослушные клетки, которые калечат ткани тела. В общем, молекулярная противораковая терапия будет похожа на вычитку нашего личного «документа» с целью исправления всех ошибок и опечаток, и эта вычитка поможет нам прожить дольше. Рак превратится из смертного приговора в пожизненный.”
На мой взгляд, метафора пожизненного срока может пугать, особенно людей, которые живут со здоровым телом и даже не осознают его. И меня не сильно прельщает эта метафора ограниченности. Но в реальности ограничения не такие же, как отсидка в одиночной камере, поэтому жить хочется и на любых условиях, если это сохраняет качественный уровень жизни (самостоятельность, подвижность, отсутствие болей).
Я желаю в этот день всем крепкого здоровья, коллегам по онко - успешного лечения, продления качественного уровня жизни и долгой ремиссии!