Оптимальное питание для женщин после 50. Что и почему - рассказываю
Чем старше женщина становится, тем более трудным становится процесс переваривания продуктов ее ЖКТ
Наш организм устроен так что с годами обновление внутренних органов и систем замедляется в разы, также и вывод из организма шлаков и токсинов естественным путем замедляется несколько раз.
Молоко как продукт животного происхождения может вызывать расстройства желудка в таком возрасте. От этих расстройств здоровье женщины подрывается и оправиться с каждым разом все сложнее. Хотя буквально лет 5-7 назад я могла спокойно пить по 2 стакана в день молока. Еще хуже если вы пьете пакетированное молоко, так как кроме того что оно искусственное в большинстве случаев, так еще и содержит химикаты, чтобы это "искусственное" не скисало как можно дольше. Не каждый молодой организм с таким справиться
Какие улучшения я ощутила, перестав употреблять молоко:
1. Исчезли проблемы "тяжести" в животе. Когда пила молоко, например, с варенной картошкой, то после еды меня настигало тянущее чувство, радость от вкусной еды пропадала да и настроение портилось. Теперь этот эффект исчез, стало легче
2. Улучшилось состояние кожи. Да, я сама удивилась - пропал жирны блеск кожи, и не только на лице! Кожа стала более гладкой и приятной на ощупь.
3. Пропала "кислота во рту". Обычно когда я пила молоко, во рту оставалось неприятное послевкусие, которое я долго не могла перебить. Причины его появления я не знала, теперь все стало на свои места
Кроме ощутимых и видимых плюсов отказа от молока есть еще и менее заметные, но более значимые:
1. Снижение риска атеросклероза.
Оказывается в молоке есть некая "миристиновая кислота". Простыми словами эта кислота резка повышает уровень жиров и белков в организме. А это, как должно быть вам известно, еще и приводит к риску повышения холестерина
2. Вымывает кальций
Да да, хотя должно быть наоборот, но современное молоко самым наглым образом вымывает из наших костей кальций. Конечно, сразу вы этого не ощутите, но со временем все вылезет наружу
3. Антибиотики
Это бич современной молочной продукции. Яд, которым они травят покупателей. Потому что даже если молоко натуральное, а не сухое, то чтобы так часто давать молоко корову нужно чем-то стимулировать. Это и делается антибиотиками, а мы с вами травимся!
Поэтому рекомендую задуматься перед тем как покупать в следующий раз молоко себе или своим детям и внукам!