Если вы долго воздерживаетесь от секса (неважно был ли он у вас ранее), вам может быть интересно, как это может повлиять на ваше здоровье.
Иммунная система
Регулярный секс благодаря выделению эндорфинов улучшает иммунную систему, подготавливая организм к борьбе с болезнями. Это означает, что редкие занятия сексом могут привести к более частым заболеваниям, таким как простуда или грипп. Исследование показало, что в образцах слюны студентов колледжа, имевших регулярные половые контакты, обнаружена повышенная концентрация определенных антител, называемых иммуноглобулинами А, которые борются с простудой.
Здоровье матки
Женщинам заниматься сексом после довольно долгого перерыва может быть непросто. Ведь женскому телу требуется больше времени, чтобы пробудиться и произвести достаточно смазки, также влагалищу нужно растянуться, чтобы сделать секс приятным. Регулярный секс или мастурбация могут поддерживать здоровье тканей влагалища за счет улучшения кровотока.
Периодические боли
Некоторые люди считают секс отличным средством от менструальных болей. Увеличение количества эндорфинов, вызванное сексом, а также сокращения матки, возникающие при оргазме, могут помочь снизить число болезненных спазмов. Вам не обязательно заниматься сексом, чтобы воспользоваться этими преимуществами - онанизм может иметь тот же эффект.
Сердечно-сосудистое заболевание
Если вы не занимаетесь сексом на регулярной основе, вы подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо того, что близость является неплохой физической тренировкой, половой акт помогает поддерживать баланс эстрогена и прогестерона в балансе, что может снизить риск сердечных заболеваний.
Психическое здоровье
Некоторые люди видят прямую связь между сексуальной жизнью и самооценкой. Хотя это не так, они чувствуют себя более тревожно и подавленно, если они долгое время не занимаются сексом. Важно помнить, что ваша ценность не в том, чтобы заниматься сексом с другими людьми.
Кроме того, воздействие на ваше психическое здоровье, вызванное воздержанием от секса, может включать:
Уровень стресса и тревоги
Занимаясь сексом, вырабатывает гормон окситоцин и эндорфины в организме. Эти нейрохимические вещества могут помочь справиться с последствиями тревоги или стресса. Окситоцин имеет дополнительное преимущество, помогая вам спать. Если вы не занимаетесь сексом регулярно, ваше тело может выделять эти гормоны реже, что может усложнить борьбу со стрессом.
Либидо
Удивительно, но длительное пребывание без секса может привести к тому, что вы вообще потеряете к нему интерес. Чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше вы хотите заниматься сексом. Регулярный секс уменьшает стресс и повышает ваше либидо.
Отношения
Для многих пар регулярные половые отношения являются важным способом поддержания их связи. Регулярный секс также способствует улучшению понимания друг друга. Как правило, пары, которые чаще занимаются сексом, чувствуют эмоциональную привязанность и связь по сравнению с теми, кто делает это реже.
Что происходит, когда у вас нет секса в течение длительного времени? Для некоторых людей их отношения с партнером портятся, и они перестают чувствовать связь, появляется нервозность. Другие пары не заинтересованы в сексе, или это не приоритетный способ для них, этому они предпочитают беседу или совместную деятельность.
Преимущества сексуального воздержания
Многие люди предпочитают не заниматься сексом по разным причинам. Некоторым это не нравится или не интересно. Другие считают, что это отвлекает от того, что им действительно важно. Хотя занятия сексом и могут быть полезны вашему организму, отсутствие секса тоже приносит пользу. Некоторые из положительных побочных эффектов отсутствия секса в течение длительного времени включают в себя:
Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы забеременеть.
Хотя сегодня существует множество высокоэффективных методов контроля рождаемости, единственный 100%-ный, наиболее верный способ не забеременеть - это не заниматься сексом.
Снижается риск подцепить инфекцию мочевыводящих путей.
Естественно, отсутствие секса значительно снижает ваши шансы получить инфекцию, передающуюся половым путем.
Вы узнаете себя лучше.
Иногда людям трудно сосредоточиться на своем удовольствии, когда они занимаются сексом с кем-то еще. Сексуальное воздержание помогает понять, что вам нравится мастурбировать. Если вы решите снова стать сексуально активным, у вас будет лучшее понимание своих эрогенных зон, этим вы можете поделиться с партнером, чтобы сделать секс более пикантным.
У вас появится личное пространство.
Воздержание может дать вам время сосредоточиться на любых серьезных эмоциональных проблемах, таких как расставание или смерть любимого человека. Иногда нужно время и энергия, чтобы пережить этим периоды. Порой отказ от секса необходим после болезни или медицинской процедуры, это может ускорить выздоровление.
Фото: из открытых источников