1-Уменьшить яркость экрана .Ведь только подумайте на сколько глаза напрягаются ,когда яркость на всю .Для глаз это стресс .И что бы не ухудшать зрение делайте яркость меньше . 2-Не использовать мобильное устройство в темноте .Ведь это может навредить сетчатке. СЕТЧАТКА-это самый главный элемент глаза .Она передаёт сигналы через зрительный нерв .Если произойдёт отслоение ,то человек может ослепнуть . 3-Забыть о телефоне в транспорте . Ведь конов вы едете у вас глаза на могут сконструироваться только на телефоне .Вы едете и телефон трясётся и это для глаз тоже напряжение . ЕСЛИ ВЫ БУДИТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ЭТИ ПУНКТЫ ,ТО ВАШЕ ЗРЕНИЕ НЕ БУДЕТ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ