1-Уменьшить яркость экрана .Ведь только подумайте на сколько глаза напрягаются ,когда яркость на всю .Для глаз это стресс .И что бы не ухудшать зрение делайте яркость меньше .
2-Не использовать мобильное устройство в темноте .Ведь это может навредить сетчатке.
СЕТЧАТКА-это самый главный элемент глаза .Она передаёт сигналы через зрительный нерв .Если произойдёт отслоение ,то человек может ослепнуть .
3-Забыть о телефоне в транспорте .
Ведь конов вы едете у вас глаза на могут сконструироваться только на телефоне .Вы едете и телефон трясётся и это для глаз тоже напряжение .
ЕСЛИ ВЫ БУДИТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ЭТИ ПУНКТЫ ,ТО ВАШЕ ЗРЕНИЕ НЕ БУДЕТ СТАНОВИТСЯ ХУЖЕ