Бег силы
Бег естественная способность тела здорового человека. Сейчас люди мало двигаются из-за этого ухудшается здоровье, появляется все больше заболеваний. Известна теория, что одно из тяжелых заболеваний возникает, когда в клетках организма происходит сбой и они начинают "жить своей жизнью" быстро делятся, растут, пользуясь ресурсами тела против него же. Организм теряет свою целостность. Единство работы всех систем, органов и клеток нарушается.
Во время бега происходят интересные процессы и это наглядно. Сначала бежать может быть тяжело, если человек мало бегает или вообще не бегает, но затем приспосабливается. Тело находит свой темп движения, становится понятно, как нужно дышать, чувствуется, где в мышцах зажимы, которые необходимо расслабить. Организм начинает работать слаженно, он приходит к своей целостности.
Бег полезен даже по 1 минуте в день , в удобной одежде и не обязательно спортивной. Выходя на прогулку, идя с работы или в магазин можно просто пробежаться и прочувствовать этот ценный момент единства в теле. Такая мелочь, а приятно. Захочется побегать 2 минуты-отлично, 5 минут-прекрасно. Здесь нет принуждения, а только желание обрести свою жизненную силу.
