Периодически у меня возникает ощущение, что мне нужно 36 часов в сутках, чтобы успевать все, что задумано... Но, к сожалению машину времени еще не придумали и вроде как и не предвидится.
А ведь время, которое нам отмерено - не безграничный ресурс, как бы того не хотелось и на то, чтобы сделать и попробовать все - его не хватит. Так что будем работать с тем, что имеем...
Во-первых - определимся, а почему нам не хватает времени?
Причина номер 1: скорее всего не верно расставлены приоритеты!
А именно - ты хватаешься за все дела и пытаешься успеть везде. Есть хорошая поговорка, четко описывающая эту ситуацию: "За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь!"
Тоже самое и касается дел! Пытаясь браться за все задачи одним днем, ты рискуешь как "лебедь, рак и щука" растянуться во всех направления. Так это не работает!
Выделяй основные приоритеты: в работе и по жизни. Рабочие задачи разделяем на важные/срочные - читай "Матрица Эйзенхауэра". И закрывай их в порядке важные-срочные -> важные-не срочные->не важные-срочные -> не важные-не срочные. В статье про "7 лайфхаков для более эффективной работы" я подробнее касался этой темы.
С жизненными приоритетами сложнее - это тема отдельной статьи.
Причина номер 2: неправильно распланированы день/неделя/месяц/год.
Это вопрос оптимизации.
Например, я часто каждый день гуляю по часу в день. И почти каждый на обратном пути пополняю запас продуктов - захожу в магазин, хожу по рядам, стою в очереди... 30-45 минут в день, 5 раз в неделю. Это больше 3х часов в неделю. Со временем до меня дошло, что это еще один момент, где планирование и оптимизация мне помогут.
Решение: вместо того, чтобы почти каждый день закупаться - лучше, раз в неделю закупаться на всю неделю вперед! И вместо 3-3,5 часов потратишь максимум 1,5!!!
Если ты считаешь что 2 дополнительных часа это фигня, то... тебе решать. Наверное ты из тех бессмертных, кто собирается жить вечно? Если нет, то цени свое время! Любую минуту, которую можно сэкономить - экономь!
Приведи в порядок свою Вселенную!
Начни с уборки дома. Раз в месяц избавляйся от нескольких вещей, которыми ты не пользуешься (например, от 5). Можешь выкинуть, можешь отдать или продать! К примеру - на авито или юле. Об этом я писал в статье про "Где взять деньги, если они понадобились срочно", советую прочитать.
Тоже самое делай с неактуальными пабликами/закладками/группами в соц. сетях/каналами на ютубе и тп. Если ты чем-то больше не пользуешься - смело удаляй/закрывай/отписывайся! На все эти вещи, даже если ты ими не тратишь на них свое время сознательно, оттягивается главный твой ресурс - ВНИМАНИЕ!
Ты открыл вКонтакте, чтобы написать кому-то и назначить встречу, увидел в ленте пост из группы, в которую не заходил лет сто, но тут пробила ностальгия и понеслась - смотрим котиков, листаем стену и тд... Триггер прокрастинации сделал свое дело - внимание перенесено на бессмысленное занятие, драгоценное время потеряно! Очнулись ото сна наяву, а прошло уже полчаса, а то и - час...
Так что не давай повода себе поддаться инерции - убирай, вычищай свою Вселенную от ненужного хлама. В результате ты увидишь, что свободного времени для реализации задуманного у тебя стало больше!
Ну и расставляй приоритеты и занимайся планированием (умеренным - без фанатизма) - это поможет высвободить тебе больше времени для свершений! Кстати, в планировании очень полезная вещь - ежедневник! Я пользуюсь им каждый день и агитирую всех знакомых делать тоже! А ты ведешь ежедневник? Если да, то расскажи в комментариях - какой системы придерживаешься: bullet journal или чего-то "более классического"?
Интересные статьи:
Топ-10 ежедневных привычек, которые сделали мою жизнь лучше. Привычка первая...
7 лайфхаков для более эффективной работы.
Где взять деньги, если они понадобились срочно.
Понравилась статья - поставь лайк! Поделись в соц. сетях, возможно друзьям будет тоже интересно! Подписывайся на канал, также в Telegram, там будет еще больше полезной информации.
С уважением, Val.
@self_mentor
Все фото взяты из открытых источников: unsplash.com и pixabay.com и/или личных архивов автора.
Теги: #саморазвитие #планирование #личная эффективность #осознанность #тайм-менеджмент