Начинать ухаживать за волосами в домашних условиях нужно с правильного мытья:
• Мыть голову нужно так часто, как это необходимо. Главным критерием является степень загрязненности. При этом важно подобрать подходящее средство по уходу, который допускает частое применение.
• Лучше всего естественное восстановление происходит при использовании мягкой воды.
• Горячая вода вызывает усиленную работу сальных желез, поэтому при использовании любого средства мыть голову нужно теплой водой. При домашнем уходе за жирными волосами вода может быть немного теплее, чем для сухих, но в любом случае не горячей. Ополаскивать нужно только прохладной водой.
• Во время гигиенической процедуры не нужно сильно тереть волосяной покров, чтобы не выделялось избыточное кожное сало.
• Лучше сушиться естественным способом, не пользуясь феном. Не стоит долго ходить с "тюрбаном" на голове.
• Перед сном необходимо тщательно причесаться, чтобы удалить остатки средств для укладки.
Средства для мытья волос
Теперь о главном - как подобрать нужное средство для мытья волос. Во-первых, о том, почему для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Волосы после такого мытья становятся излишне сухим, повреждается, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать его от накопленного сала, пыли, отмерших клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло .
Шампунь
Для выбора шампуня используйте простой принцип: внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализируйте результаты. Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие жира, блеск волос после их высыхания, отсутствие раздражения кожи головы. Чтобы понять, что данный шампунь вам не подходит, достаточно одного-двукратного применения, а вот для того, чтобы прийти к выводу, что этот шампунь именно для вас - необходимо регулярно пользоваться им хотя бы в течение нескольких недель. Кроме того, хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос, а главное - возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять, - миф: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос.
Кондиционер и ополаскиватель
После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки - они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне 2 в 1, но это плохой вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее.
Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения - они «разглаживают» волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрой и легкой восстановительной действия.
Маски
Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски - они наносятся на волосы на 15-20 минут 1-2 раза в неделю.
Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, - это пожизненное занятие. Нельзя уделить внимание волосам месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что оно теперь до конца жизни будет здоровым. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода.
Подравнивание кончиков
Важной процедурой при уходе за волосами является подравнивание кончиков. Именно они страдают больше от трения об одежду, от расчесывания, от климатических условий.
Защита волос
Находясь на улице, особенно в ветреную погоду, лучше волосы собирать или в косичку, или в хвостик. Этим вы избежите спутывания волос и трения его об одежду. В зимний период необходимо носить головной убор, чтобы волосы не страдали от морозов, а летом - от палящего солнца.
Правильное питание
Важным элементом ухода за волосами является правильное питание. Необходимо, чтобы в питании были элементы из главных пищевых групп - бобовые, зерновые, кисломолочные продукты, мясо, рыба, соки и, конечно же, овощи и фрукты. Сведите к минимуму употребление сладостей, жареных и острых блюд, откажитесь от алкоголя и курения. В обязательном порядке выпивайте необходимое количество чистой воды.
Не бойтесь экспериментировать в домашних условиях и пусть Ваши волосы сияет красотой и будет здоровым!