Наши читательницы просят нас поделиться полезными лайфхаками, привычками, которые можно внедрять по чуть-чуть каждый день и которые улучшат качество жизни.
Мы отвечаем, что привычки — это как автопилот, который ежедневно управляет нами. И от того, каким он будет, зависит наше настоящее и будущее.
⠀
Сегодня мы сделали для вас подборку полезных привычек.
⠀
Выбираете те, которые больше нравятся, практикуете ежедневно в течении 21 дня и гордитесь собой, наслаждаясь моментами!😍
⠀
1. Каждый день выбрасывать по 1 ненужной вещи. Не копить хлам.
2. Выходить из дома на 15 мин раньше обычного.
3. Слушать перед сном успокаивающие звуки природы.
4. Сразу после пробуждения пить стакан воды.
5. Уделять 30 мин в день хобби.
6. Слушать аудиокниги во время уборки или прогулки.
7. Проветривайте комнату несколько раз в день.
8. Ограничить просмотр ТВ.
9. Каждый день кушать свежие овощи и фрукты.
10. Забыть про лифт. Подниматься пешком.
⠀
Как вам новые привычки? Какие себе записали и запланировали?