Аффирмации - короткие положительные утверждения, которые повторяются по многу раз в течение всего дня или более долгого периода времени.
Какая от этого польза?
Наше подсознание устроено таким образом, что любая многократно услышанная или произнесенная мысль, обязательно в нем фиксируется и начинает жить своей жизнью, образуя новые нейронные связи или взаимодействуя со старыми.
Аффирмации - отличный инструмент для программирования себя на успех.
С помощью таких установок можно улучшить любую сферу своей жизни:
можно стать увереннее, привлекательнее,стройнее, успешнее, богаче, Вы можете обрести любовь и счастье.
Все что для этого нужно – это взять позитивное утверждение и повторять его при каждом удобном случае в течение дня.
Примеры аффирмаций
Для того чтобы работа с аффирмациями была эффективной, нужно учесть некоторые нюансы.
- Не должно возникать внутреннего конфликта. К примеру, установка «Я богат и успешен!» будет не особо эффективна, если по факту у Вас низкая зарплата. Подсознание не пропустит то, что разительно отличается от действительности. Гораздо эффективнее будет повторять: «С каждым днем я зарабатываю все больше!», «Каждый день приближает меня к успеху!»
- Аффирмация должна визуализироваться. Если Вы не можете представить себе, как это выглядит, то подсознанию будет сложно закрепить такую установку.
- Не заморачивайтесь по поводу того, когда же наступит эффект. Просто сосредоточьтесь на своей цели, самый простой и верный способ ее достигнуть – это продолжать идти!
Удачи Вам и волшебства! Буду рада ответить на комментарии.
Еще больше ритуалов на моем канале, подписывайтесь! А за лайк и репост в соцсети плюсик в карму!))