25-летний американец и отец четверых детей из Гринсборо, штат Северная Каролина, опубликовал в «Фейсбуке» пост, в котором призвал пользователей выделить в своей жизни особенный момент ― возвращение домой. По его словам, 30 секунд в жизни могут сильно повлиять на жизнь ваших родных и ваш брак, пишет издание Today.
«Когда возвращаетесь домой к своему супругу, детям, собаке, прежде чем открыть дверь, улыбнитесь! ― пишет Бенджамин Холмгрен. ― Неважно, как прошёл ваш день. Неважно, что будете делать дальше. Забудьте о голоде. Хотя бы на 30 секунд притворитесь, что рады их видеть. Дайте им почувствовать, что вы с нетерпением ждали возвращения домой. В конце концов, они самые любимые люди во всём мире. Я надеюсь».
Хотя это кажется мелочью, но, по его словам, ваша реакция в те первые 15 секунд, когда вы входите в дом после рабочего дня, задаёт тон для всего вечера для вас и вашей семьи.
«Так что, на самом деле, это не мелочь. Это постоянная работа над собой. Потому что ты приходишь домой каждый день. И то, что ты делаешь каждый день, создаёт твой образ».
«Свозить семью в Диснейленд не столь важно. Дорогая вечеринка по случаю дня рождения ребёнка забудется через несколько недель. А возвращение домой ― это вся ваша жизнь. Исправьте это. Начните сегодня», ― призвал он.
Его пост с 4 января собрал 153 тыс. лайков и более 25 тыс. комментариев.
Бенджамин со своей женой Лейей воспитывают детей пяти, четырёх, двух лет и годовалого малыша. Многодетному папе нравится оптимистичный взгляд на жизнь. Он благодарит жизнь даже за трудности.
«Я женился очень молодым, люблю жену, и у нас четверо прекрасных детей. Нам не на что жаловаться, ― говорит он. ― Но жизнь трудна. Знаем, что множество невзгод мы избежали, но если наступят по-настоящему трудные времена, мы хотим быть максимально подготовленными к ним».
Бенджамин поделился ещё тремя правилами, которых он неукоснительно придерживается в жизни для сохранения позитива.
«Я не читаю новости.
Я не беру в руки телефон в первые 30–60 минут по утрам.
Я заканчиваю каждый приём душа 30 секундами в ледяной воде».
Мужчина надеется, что его идеи, которые он воплотил в жизнь, помогут другим семьям быть счастливыми.
«Я надеюсь, что люди понимают, что жизнь трудна, но они тоже сложны. Это не слепой оптимизм, не ложь своей семье о своих чувствах, игнорирование страданий или проблем. Это напоминание о том, что вы можете изменить жизнь. Вы можете контролировать своё отношение к стрессу и беспокойству».
А вот 16-летняя девушка решила распространить «позитив» в интернете. И для этого записала реакцию людей на простой комплимент.
Для вас мы подготовили ещё несколько историй из жизни. Они не оставят ваше сердце равнодушным.