уже засыпаю. Сейчас труднее, и всё же засыпать стала, слушая, как дети на ночь, успокаивающую музыку, тихую и сказочно-красивую.
Вы будете медитировать, успокаивая себя,
ваши мысли унесут вас в сон. Мы достигнем желаемого, релаксации, ослабим напряжение ума и снизим дневной стресс, наконец-то освободим свой мозг от зажима, который не даёт нам спать.
Проблема я думаю в основном возрастная.
Раньше мне помогала книга, начинаю читать 2-3 страницы и всё
уже засыпаю. Сейчас труднее, и всё же засыпать стала, слушая, как дети на ночь, успокаивающую музыку, тихую и сказочно-красивую.
Вы будете медитировать, успокаивая себя,
ваши мысли унесут вас в сон.
Мы достигнем желаемого, релаксации,
ослабим напряжение ума и снизим дневной стресс,
наконец-то освободим свой мозг от зажима,
который не даёт нам спать.