Каждая вторая мама после родов задумывается о похудении и приведении себя в былую форму. Хорошо, если вы не склонны к полноте и все вернулось само собой. Но, к сожалению, таких людей единицы.
Начинаешь садиться на диету, Правильное питание, заниматься фитнесом. Но вес может предательски стоять на месте или уходить очень медленно. Тогда на помощь приходят жиросжигающие коктейли, ускоряющие метаболизм.
Зелёный чай с лимоном и имбирём.
Именно он помог мне сбросить первые 5 лишних килограммов.
Состав:
1) Лимон- 1/2 шт.
2) Имбирь - по вкусу. Я брала свежий, кусочек примерно в 5 см.
3) Зелёный чай- 2 пакетика или 2 столовых ложки.
4) 2 л кипячёной воды
Способ приготовления:
1) Лимон нарезаете на две части, сок выжимаете, лимон не выбрасываете, а также кидаете в ёмкость
2) Имбирь натираете на тёрке
3) Добавляете чай и заваривайте кипятком.
4) Ставьте в холодильник, ждите примерно 2-3 часа.
Напиток принимать охлаждённым до еды и между приемами пищи. Помимо ускорения метаболизма, уходит голод и организм получает заряд бодрости.
Кофе с корицей
Когда худеешь, так и хочется что нибудь пожевать. На помощь приходит кофе, оно придает сил , а благодаря корице снижает аппетит.
!НО кофе должен быть свежесваренным, без вкусняшек и сахара.
Кефир с корицей
Отличным перекусом между приемами пищи послужит кефир, ряженка или простокваша, на ваш вкус. А корица поспособствует ускорению метаболизма.
Травы.
Такие как, липа, мелисса, ромашка.
Чтобы не сорваться при ПП есть некоторые приёмы "обмана" организма. За 30 минут до приёма пищи завариваете травы, охлаждаете и принимаете за 10 минут до еды.
Приятного похудения!
