Особенно сильно хандрическое состояние проявляется в осенний период. Это может привести к значительному упадку сил и работоспособности.
Избежать этого помогут следующие 7 советов от ведических астрологов.
1. Яркая жизнь. Лето рано или поздно заканчивается и приходит осень.
В это время погода оставляет желать лучшего, так как солнце уже не греет так, как летом, и идут дожди.
Необходимо убедить себя в том, что теплые деньки закончились, и начинать готовиться к осени.
Необходимо сменить не только гардероб, но и режим дня.
2. Активный образ жизни. Психологи утверждают, что при экстремальных условиях или просто при испытании дискомфорта, человек начинает экономить все, в том числе и свою энергию.
Однако это неправильно. Активные занятия наоборот будут наполнять человека энергетическими потоками.
Если перестать заниматься спортом, то возникнет необходимость в иных активностях.
В том числе, проведение времени в интернете или употребление вредной пищи. Это к хорошему не приведет.
3. Больше свежего воздуха. Психологи также установили, что при появлении апатии необходимо срочно идти на улицу.
При этом, никакая погода не должна помешать прогулке. Для прогулки необходимо выбрать наиболее людное место.
Стоит рассматривать мимо проходящих людей, а также витрины магазинов и супермаркетов.
Чем больше разнообразия, тем быстрее уйдут печальные мысли.
4. Медитация. Именно осенью можно развивать концентрацию и погружаться в себя.
Регулярная медитация улучшает психофизическое состояние, способна избавить от стрессов и подарить отличное настроение.
5. Еда, наполняющая душевным теплом. В осеннюю пору кулинарные шедевры должны содействовать достижению внутренней гармонии.
Можно готовить печенье с корицей или имбирём, а также вы выделить время на приготовление безалкогольного глинтвейна на вишневом или апельсиновом соке.
Главное, чтобы в доме была не только сытость, но и уют с теплом.
6. Радость каждый день. Каждый день необходимо заниматься теми делами, которые будут приносить радость.
Это может быть как нанесение обычной шоколадной маски на лицо, так и поход в кино совместно с друзьями.
7. Регулярное саморазвитие. Необходимо вспомнить, как в школе, а затем в институте, с началом осени все садились за ученическую скамью.
Теперь не обязательно посещать институт. Будет достаточно записаться на какой-либо вебинар или курс онлайн.
Обязательно подпишитесь на наш канал!