В сегодняшней статье хочется поделиться подборкой лучших книг по психологии.
И первая - "Шесть столпов самооценки". Наверняка многие согласны с тем, что самооценка влияет на все сферы нашей жизни - личную, профессиональную и т.д. Но что делать, когда она понижена?
Автор книги уверен, что самое важное - найти опору не вовне, а внутри себя, чтобы не только повысить свою самооценку, но и знать, кто мы есть. Автор - Натаниель Бранден.
Вторая - "Личные границы". Умеете ли вы говорить "нет", избавляться от токсичных людей, которые вас окружают? Это и есть личные границы, нарушать которые не позволено никому или только с вашего разрешения.
Поэтому автор книги помогает сформировать ряд правил, которые помогут обозначить границы изначально. Автор - Джени Миллер.
Третья - "Книга радости". Чего не хватает многим в повседневной жизни? Спокойствия и радости простым мелочам. В погоне за жизнью мы пропускаем самое важное - саму жизнь. В попытке достижения целей мы не наслаждаемся самим процессом. А нужно бы! Автор - Дуглас Абрамс.
Четвертая - "Нейрокомикс". Про нейробиологию и процессы, происходящие в головном мозге читать стало еще интересней. Ведь книга - это сборник зарисовок различных процессов у нас в голове. Потрясающе и доступно! Автор - Хана Рос.
Пятая - "Эмоциональная гибкость". Книга о том, как повысить эмоциональный интеллект и стать гибким - жить без тревог и с максимальной осознанностью.
А какие книги добавили бы вы в эту подборку? Какие уже успели прочитать? Поделитесь!