Этим термином в психологии называют период, когда человек только начинает знакомство со своей зависимостью. В это время кажется, что зависимость дает ему только плюсы и он пропускает мимо себя все доводы о том, что это может быть вредно, опасно, разрушающе.
Начинающего «зависимого» манит приятный вкус и запах табака , получение удовольствия от ощущений в момент ставки в казино или спорт баре. С любовной зависимостью человек сначала получает тоже только положительные эмоции, он растворяется в другом человек, в объекте желания, отдает всего себя отношениям, забывая о себе.
Как правило после приятного периода удовольствий, после медового месяца с зависимостью наступает пора разочарований. Зависимость начинает мешать человеку жить полноценной жизнью, иногда доставляя мучения и окружающим.
Зависимость (аддикция), это то, на что мы не в силах влиять. Зависимости бывают деструктивными и конструктивными. Зависимость от занятий спортом, например мало кто назовёт деструктивной, если только это не приносит ущерб для здоровья. А вот зависимость от тяжелых наркотиков губит жизнь не только зависимого, но и отравляет жизнь его близким.
Зависимости разделяется также на химические - (наркотики, алкоголь, табак, медицинские препараты, марихуана), нехимические или поведенческие (любовная зависимость, игромания, зависимость от социальных сетей) и промежуточные (пищевая зависимость, переедание, голодание и т.д.)
Тяжелее всего работать химическими зависимости, время употребления и степень вовлеченности сильно влияют на результат.
С деструктивный зависимостью можно и нужно работать. Причём я умышленно называю термин работать они бороться. Борьба данном случае малоэффективна. Конечно есть масса примеров, когда человек усилием воли справился с зависимостью. Это безусловно героический, но не всегда успешный путь. Есть более простой.
Одним из наиболее эффективных способов работы с зависимым поведением считается когнитивно - поведенческая терапия (КПТ). КПТ является самым научно обоснованным современным подходом в психологии. С помощью КПТ - подхода изучаются глубинные убеждения зависимого, поведенческие паттерны и мотивация. Вырабатываются конструктивные поведенческие привычки, создаются инструменты для профилактики срывов.
Зависимый не остаётся со своей проблемой один на один. Опытный КПТ - консультант поможет создать «карту», стратегию выхода из аддикции, даст необходимые инструменты.
Хочешь узнать подробнее о работе с зависимостями? Пиши https://ylink.me/tidymind
Первая «демо» - консультация со скидкой 50%