Роспотребнадзор назвал меры профилактики возникновения рака
Во Всемирный день борьбы против рака, 4 февраля, Роспотребнадзор опубликовал памятку с мерами профилактики онкологических заболеваний.
Надзорное ведомство напомнило, что рак возникает в результате преобразования нормальных клеток в опухолевые в ходе многоэтапного процесса, в котором предраковое поражение переходит в злокачественную опухоль, при этом взаимодействуют генетические факторы человека и внешние факторы, которые включают:
- физические канцерогены — ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
- химические канцерогены — асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов) и мышьяк (загрязнитель питьевой воды);
- биологические канцерогены — инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.
В Роспотребнадзоре отметили, что риск возникновения рака есть у всех, с возрастом он увеличивается. Особенно внимательными должны быть те, чьи родственники имeли oнкoлoгичecкиe зaбoлeвaния. Важнейшими мерами профилактики в ведомстве назвали здоровый образ жизни и регулярное обследование. Специалисты не советуют пренебрегать также прививками oт oнкoгeнных виpycoв.
Как сообщает надзорное ведомство, около трети случаев онкологических заболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью, употреблением табака и алкоголя.
«В 2015 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) заявило, что чрезмерное потребление красного мяса и мясной продукции из красного мяса повышает риск развития колоректального рака. Также на развитие онкозаболеваний влияет употребление продуктов глубокой переработки — это колбасы, наггетсы, пицца и другие. С ожирением и избыточной массой тела связано развитие новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, молочных железах и почках», — говорится в сообщении на сайте ведомства.
Для профилактики возникновения рака необходимо отказаться от вредных привычек, снизить количество потребляемого красного мяса или заменить его мясом птицы или рыбой, полезны рыбий жир, овощи и фрукты, отмечают специалисты.