1. Вы самый умный.
(Вам кажется, что окружающие вас не понимают).
· Вполне вероятно, что ваша речь бессвязна, вы неправильно формулируете мысли и люди не понимают, что вы говорите.
2. "Слово крутится в голове, а на язык не попадает".
· Это четкий сигнал, о том что у вас начальная стадия слабоумия, ведь часто нарушения мозга выражаются в нарушении речи.
3. Сели не на ту маршрутку,
4. Уехали не туда,
5. Не помните как тут оказались.
· Если это повторяется, значит пора сходить к врачу, ведь:
- неспособность абстрагироваться (путание цифр),
- дезориентация в пространстве,
- нарушение кратковременной памяти...
Все это фундаментальные симптомы первой стадии слабоумия.
6. Ностальгия.
· Да-да, не удивляйтесь, постоянное желание жить прошлым и неприятие нового, это мозговое нарушение.
7. Позволили себе дойти до магазина в халате и в тапочках, вышли в город в грязном свитере, не причесались и не умылись... Родственники сделали замечание о запахе от вас (!).
· Это также сбой когнитивных функций (мышления), ведь здоровый интеллект абсолютно всегда самокритичен. Отсутствие самокритики, серьезный повод бежать в больницу.
8. Ворчите на молодых, чувствуете отвращение ко всему новому.
· Смело ставьте себе диагноз умственной деградации.
9. Надоели увлечения и хобби?
· Не хочется нечем заниматься, часами сидите перед телевизором, отказываясь от физических и умственных усилий... Срочно идите в поликлинику.
10. Впадаете в ступор при неожиданном вопросе?
· Заторможенность и ступор, при быстрой активизации памяти и мышления индикатор умственной заторможенности.
Не отчаивайтесь, если обнаружили у себя один или несколько перечисленных признаков. Первая стадия слабоумия может начаться уже после 30 лет и в ваших силах затормозить ее прогрессирование.
Прокачай свой мозг.
Существует способ лечения и профилактики маразма.
Может быть вы не знали, но даже ангину можно лечить гимнастикой и диетой. ЛФК и ЗОЖ актуальны в качестве профилактики любого известного заболевания. Но мы всегда требуем от врачей таблеток, уколов и капельниц, хотя это, как и хирургия должно быть самым крайним методом вмешательства в организм. Старайтесь распрощаться с этим стереотипом и постарайтесь поменять сам образ мышления и свой образ жизни, ведь и мозг можно накачать как мышцы и сделать его сильным.
Нейробика и Нообилдинг (инструкция).
Если вы заметили, благодаря этой статье, что у вас начинается деменция, то пора прокачивать свой мозг. Я не буду вас грузить сложными задачами, типа начните изучать языки, учить поэмы или играть в шахматы (...хотя если почувствовали, что сможете, дерзайте!)... Остальные же могут начать с малого:
1. Выходите на улицу и общайтесь с людьми, особенно с молодыми. Пусть вам трудно понять их, а им вас, все же перемены не заставят себя долго ждать, вы начнете думать быстрее и менее шаблонно.
2. Перестаньте ходить в один и тот же магазин, не ленитесь, ходите в разные, в том числе и дальние магазины, по дорогам, которых не знаете. Я уверен в Вашем городе есть места, где вы никогда не бывали.
3. Выучите наизусть номер паспорта, а затем номер пенсионного, а потом номер ИНН... Дальше учите телефоны родственников и друзей, набирайте их по памяти.
4. Поиграйте с детьми в разведчиков: разложите вещи в определенном порядке и выйдете, пусть ребенок разбросает их, ваша задача разложить их в том же порядке, у кого это лучше получится, тот и победил.
5. Наверное вы сто лет не были в кинотеатре. Сходить одному это не только полезно, но и приятно.
6. Вспомните, когда-то давно вы планировали позволить себе на пенсии хобби или увлечение. а теперь вам кажется, что вы не сможете. Вам это только кажется!!!
7. Увлечение спортом и диетой прокачает ваш интеллект на 80% в плюс. Кушайте мясо и спортпит, избегайте жирного, мучного, и сладкого, ведь все ноотропные таблетки созданы из белков... Но ведь дешевле кушать мясо, чем пилюли для ума.
8. Начните изучать проблему возрастного отключения физиологических систем, чтобы понимать какие биодобавки помогут вашему серому веществу. Помните в каком состоянии ваша кожа, в таком и внутренние органы включая мозговую ткань. Например седина свидетельствует о недостатке меди в организме.
9. Купите себе ноутбук или продвинутый смартфон и тыкайте все подряд без страха. Постепенно, пусть не сразу, ну и что... но вы начнете понимать, что с легкостью осваиваете все гаджеты.
10. Плаксивость, ворчание, нытье, гнев, отвращение, страх это те эмоции, которые необходимо учиться преодолевать. Как только любое из этих состояний появляется, сразу же обращайтесь к какому-нибудь из перечисленных выше пунктов, чтоб отвлечь себя.
Важно уметь себя заставлять, потому что юношеского куража и энтузиазма уже никогда не будет.
И помните можно умереть больным идиотом, мучительно страдая, а можно умереть здоровым легко и быстро, находясь до самого конца, сколько бы ни было тебе лет в адекватном, здравом уме.
Не забудьте поставить лайк и подписаться. Злые тролли провоцирующие полемику приветсвуются!