Расставание - это всегда очень сложны психологически и эмоционально.
Первый период времени нужно обязательно выплакать все, что внутри, если в этом есть необходимость.
⠀
От того, что вы будете себя вести как хорошая девочка(а им, видимо, никогда нельзя показывать свои настоящие эмоции), никому лучше не станет.
⠀
А вот от того, что вы выплеснете поток эмоций, вас тормозящих, процесс пройдет намного быстрее и продуктивнее.
⠀
Далее один из важных моментов - ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ВИНОВАТОГО.
⠀
Это очень важно!
⠀
Ведь после расставания начинается вот это вот всё:
- "Можно ведь было сделать по другому"
- "И почему я тогда не промолчала"
- "У него уже, наверное, была другая в конце наших отношениий. Уж очень он быстро со мной расстался".
⠀
Эээй, алёё! Остановитесь!
⠀
Зачем вам вот это вот всё? Ну и что дальше, если все даже так и было?
⠀
Единственное, что вас сейчас должно волновать - это вы сами! Ваше психологическое здоровье и гармония внутри (о которой мы все так мечтаем) 🙏🏼
⠀
Если вы чувствуете, что волна накрывает и вы не справляетесь с этим, то идите к хорошему психологу.
⠀
Я это говорю по своему опыту. Я за один визит смогла проработать проблему с бывшим, которую носила в себе 6 лет! 6 лет, Карл!
⠀
Это очень много!
⠀
Жизнь ведь течет дальше, вы живы, дышите, и это был очередной этап в жизни, который вы прошли как прошли.
⠀
Идёмте вперёд, давайте руку. Там впереди только круче!
⠀
А у вас был опыт тяжёлых и длинных переживаний разрыва отношений?