Тяжело представить хотя бы один день без чашки чая или кофе? А что если я скажу вам, что без него ваш организм будет чувствовать себя гораздо лучше. Не верите? Читайте статью до конца и попробуйте убедить меня в обратном!
1. Сахар
Я не мог представить такую церемонию без подслащения напитка сахаром. Но позже я все-таки перешел на более здоровые аналоги. Я стал использовать мед и другие варианты подслащения чая. Но вскоре я отказался вовсе от любого такого метода. И, несмотря на то, что я стал лучше чувствовать вкус чая и кофе, я все же отказался от них по причинам, о которых вы узнаете ниже.
2. Кофеин
Каждое утро я пытался взбодрить себя чашечкой чая или кофе. Но позже я прочитал о вреде кофеина, который содержится в обоих напитках. Ведь я часто гонял чаи, бывало даже вечерком, после ужина. Но потом я не мог нормально уснуть. Я бы даже сказал у меня была бессонница. Тогда я и решил что-то менять.
3. Зависимость
Это действительно так. В один момент я начал замечать, что у меня появляется ломка. Мне было трудно без чая или кофе. Я хотел его пить всегда: за просмотром фильмов, чтением газет, за работой. Я не знал что с этим делать. Но решился постепенно уменьшать дозу живящего напитка в день, пока не свел употребление его к нулю. И знаете, мне сейчас намного лучше. Я не ощущаю себя наркоманом.
4. Туалет
Ни для кого не секрет, что чай обладает мочегонным эффектом. То есть чем чаще вы его употребляете, тем чаще вы будете бегать в туалет. И это стало одной из причин. Было крайне неудобно бегать все время в уборную, дабы справить нужду, это постоянно вызывало трудности в моей жизни.
Важно
Несмотря на общее улучшение самочувствия спустя пару недель, первое время я испытывал трудности. Выйдя из "кофеинового запоя" у меня было так называемое "кофеиновое похмелье" - упадок сил, сонливость. Однако спустя время это прошло и я, повторюсь, стал ощущать себя гораздо ЛУЧШЕ!
Спасибо за то, что дочитали статью! Если понравилось - поставьте лайк!
Пишите в комментариях свое мнение по этому поводу.
