Не каждый день нам приходится преодолевать большие расстояния между континентами. Поскольку такие перелёты случаются не так часто, за суетой сборов сложно всё заранее предусмотреть. Мы решили написать несколько рекомендаций в качестве напоминаний.
- Постарайтесь заранее приехать в аэропорт
Это поможет избежать лишнего стресса перед полетом. Как известно, стресс очень изматывает и лишает сил. Чтобы легче было перенести длинный перелёт, в самолет нужно садиться спокойным, а не взвинченным.
- Отгородите себя от постороннего шума
Вряд-ли кто-нибудь из нас может расслабиться под крики детей, разговоры пассажиров, и возню беспокойных соседей. Поэтому если вы планируете немного вздремнуть, запаситесь берушами или вакуумными наушниками, в которых можно слушать заранее закачанную расслабляющую музыку для отдыха.
- Перед полетом немного разомнитесь
Полезно немного подвигаться, сделать несколько упражнений, подтянуться. Тем более, что в зале ожидания есть время и место для этого. Не беспокойтесь о том, что подумают окружающие, подумайте лучше о том, что вам предстоит длительный путь в одной неизменной позе на пятой точке, что вас очень утомит.
- Не забудьте взять теплую одежду
Если в салоне самолёта окажется прохладнее, чем вы думали, то теплые вещи окажутся как нельзя кстати. Поэтому не будет лишним взять свитер или кардиган, теплые носки.
- Пейте воду
Не забывайте пить воду. Это поможет избежать обезвоживания и улучшит ваше самочувствие.
- Не забывайте про еду
Позаботьтесь о том, чтобы вовремя и вкусно поесть. Если питание, которое предлагают на борту, вам покажется недостаточно сытным, спросите добавку. На всякий случай советуем брать с собой какие-нибудь закуски.
- Выбирайте комфортное для вас место
Займите место в зависимости от ваших потребностей. Например, если любите вытянуть ноги, возьмите место у прохода, любите смотреть в окно - тогда место у иллюминатора для вас. Часто бегаете в туалет - не выбирайте место далеко от него.
- Заранее продумайте, чем себя занять
Подойдут любые виды развлечений: аудиокниги, музыка, игры, фильмы, кроссворды, чтение книг, просмотры журналов. Если же вы предпочитаете скоротать время за общением с попутчиком, значит, и ему придется на время отложить свои занятия и выслушивать вас ;)
- Прихватите с собой сменную обувь
Бывает такое, что ноги от долгой поездки в одном положении устают, или чего хуже, отекают, в результате чего обувь доставляет дискомфорт. В таком случае полезно иметь с собой на смену удобную, свободную обувь или же пару теплых носок и бахилы вместо обуви, тогда ваши ноги наверняка скажут вам "спасибо".
Приятных вам путешествий и незабываемых впечатлений!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить интересное. Делитесь с друзьями и ставьте лайки!
Читайте также: