Счастье заключается в радости достижения цели и острых ощущениях творческого усилия.
Франклин Рузвельт
Абсолютно не имеет значение сколько вам лет, ведь постановка цели приносит человеку исключительную пользу. Определение и достижение целей наполняют вашу жизнь смыслом, а так же делают вас счастливее. Постановка собственных целей еще позволяет повысить самооценку (важный компонент счастья). Каждый раз, когда вы добиваетесь очередной цели и прибавляете ее к списку ваших личных побед, вы доказываете себе способность достигать того, к чему стремитесь. Это укрепляет вашу веру в себя.
Правильные цели: "шаг" к достижению
1. Выбирайте и обязательно выделяйте актуальные для себя цели. Старайтесь формулировать свои цели с учетом того, чего хотите именно вы и что подсказывают вам ваши собственные ценности.
2. Не бойтесь думать о крупных целях, а так же о небольших. Старайтесь разбивать стратегические цели на несколько достижимых и реальных частей.
3. Пусть цели будут желанными.
Многие психологи советуют, чтобы цели, которые мы перед собой ставим, были четкими, с заметными промежуточными результатами и соответствовали вашим истинным интересам и силам и имели четкие временные рамки.
4. Записывайте о своих достижениях. Записи о достижениях повысят чувство ответственности за успех. Они также заставят вас более серьезно относиться к собственным целям.
5. "Воспитывайте" в себе ответственность за усилия по достижению целей.
6. Умейте находить время для реализации цели.
Умейте правильно организовать свое время, чтобы добиться желаемого тогда, когда это вам наиболее необходимо.
7. Умейте вознаграждать себя, даже за маленький "шаг".
