Коронавирус- бич последних месяцев во всем мире. Мы ежедневно слышим статистику о количестве пострадавших, о закрытие границ и т.д.
МедиаШум так сильно раздул ситуацию, что дальше некуда.
Совершенно нормально чувствовать опасения по поводу своего здоровья и здоровья семьи. Как мы с вами знаем коронавирус может быть смертельной болезнью, но, стоит учитывать один нюанс, скорее всего он смертелен для людей с уже ослабленным иммунитетом.
Давайте сегодня разберемся с наиболее важными для Россиян на сегодняшний день последствиями коронавируса, такими как, тревога и страх за свою жизнь.
1. Не раздувайте из мухи слона.
Наш мозг привык преувеличивать страшные или тревожные для нас события. Мы думаем, что именно с нами случится данное несчастье. СМИ нагнетают атмосферу все больше и больше.
Между тем, мы почему-то не задумываемся о том, что в автомобильных катастрофах ежедневно погибают сотни людей по всему миру.
Посмотрим на процентное соотношение.
Речь идет о 0,0010 % в Китае и 0,00019% заражений во всем остальном мире, от числа населения. Эта цифра не сильно дотягивает до эпидемии вселенского масштаба.
Тем не менее стоит придерживаться правил предосторожности.
2. Меры предосторожности
Обычный грипп и коронавирус распространяется от прикосновений к чему-либо, от контактов с больным, от кашля или чихания заболевшего.
- Старайтесь чаще мыть руки
- Не находиться в большом скоплении людей
- По возможности носите медицинскую маску
- Если Вы заболели, срочно направляйтесь в поликлинику
Старайтесь поддерживать иммунитет, спите не менее 8 часов, употребляйте поливитамины, старайтесь снизить уровень стресса.
3. Избегайте чрезмерного потребления медиа
Чем больше Вы просматриваете информационных каналов, будь то, телевидение, радио, газеты, тем больше зарабатывают на вашем интересе СМИ. В их интересах, шокирующие заголовки, прочитав которые, Вы немедленно ухватитесь за изучение информации.
Используйте достоверные источники. В данном случае, если Вас волнует ситуация с кароновирусом, обратитесь к сайту всемирной организации здравоохранения. Там коротко и по делу изложена ситуация в России на данный момент.
4. Используйте собственный опыт, для рациональной оценки ситуации.
Старайтесь не раскручивать ситуацию у себя в мозгу. Недоброжелатели всеми возможными способами будут стараться заработать на зеваках.
Уже и вакцину придумали продавать, хотя во всем мире ее даже не разработали.
Будьте бдительнее и не дайте себя обмануть.
EMOVEO - желает Вам здоровья и долголетия!