Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами.
Всё как обычно, на завтрак овсянка, с собой в сумку икеевский контейнер с частью винегрета. Ещё выпила большую кружку кофе с молоком 1,5%.
Дорога на работу была без прогулки. Обратила внимание, что стало очень светло. Месяц назад я в темноте гуляла.
Вставать сегодня не хотелось. Погода пасмурная. Весь день потом лил сильный дождь. Дела мои шли туго сегодня.
Пришла домой, и легла как в детстве головой вниз на диване. Приходит сын и молча присоединяется. Молодец, всегда без лишних вопросов меня поддерживает.
Тут уже муж приходит - остался без обеда. Голоден.
Пицуу делаю из трёх частей-
🍕сыну с салями, но без сыра
🍕мужу и с салями, и с сыром
🍕мне просто с сыром
Потом съедаю творог 200 г, размешав с 1 ч.л. смородинового варенья.
Вечером решила вместо душа ванную принять, набрала воду, а в неё сын плюхнулся. Решила делать упражнения во время ожидания. От "валика" все позвонки на место встали. А планку пришлось прекратить, не дотянув и 1 минуты. После еды было трудно.
Смотрю, сын уже носится по квартире: а муж набирает воду. Думаю: какой он у меня внимательный 🤗Слышу: плюх. Сам для себя воду набрал.
В 20:00 хочу пройтись по квартире, нашагать ~1000 шагов, разнося по местам вещи, но приходит сообщение от девочек. Надо открывать компьютер... Сегодня решила с упражнениями на пресс и 1000 шагами профилонить, лечь пораньше спать.
Но ложусь в 23-00. Глаза от компьютера квадратные, по-моему.
Подписывайтесь на мой канал и на инстаграм.