Мы часто встречаемся с курением. Конкретно у меня курили родители и то, что я написала в данной статье, дало им мотивацию бросить курить.
- Нарушение сна.
Нездоровый сон-далеко не главная причина бросить курить. Однако именно сон является одним из основных источником энергии. Сон-треть нашей жизни, и от него на прямую зависит наша работоспособность и самочувствие.
Так как же сигареты влияют на качество сна? После употребления табака сердцебиение ускоряется, повышается давление и уровень глюкозы в крови. Иными словами мы чувствуем прилив энергии и бодрости, но этот эффект довольно быстро проходит, чего нельзя сказать о последствиях долгосрочного курения. Из-за таких «скачков» энергии курильщик страдает от недосыпания.
2. Экономия денег.
Ну тут всё гораздо проще, чем со сном. Если вы выкуриваете одну пачку сигарет в день стоимостью допустим 150 рублей, то в месяц вы тратите примерно 4.500 рублей. В целом,кажется не особо то и много, правда? Посчитав эти затраты за год, я ужаснулась, ибо получилось примерно 54.000 руб, не считая изменения цен, зажигалки и прочее.
3. Запах от одежды.
Ни для кого не секрет, что не приятный запах отталкивает людей. Как раз именно табачный дым является причиной отвратительного запаха от одежды, волос, рук и в конце концов не приятного запаха изо рта. Да, сейчас есть множество причин, чтобы с ним бороться, но всё же до конца избавится от него почти не возможно.
4. Дыхание.
Бесспорно курение оказывает отрицательное влияние на органы дыхания. Воздействие сигарет на легкие, гортань, трахеи и бронхи очень велико. Про то, как именно воздействует табак на все выше перечисленные органы, рассказывать очень долго и про это можно писать отдельную статью. Но то, что вам гарантирован кашель, отдышка, мокрота можно сказать однозначно.
5. Внешний вид.
Для многих внешний вид очень важен. Да и я думаю, что не для многих, а практически для всех... Никотин отрицательно влияет на кожу, зубы и волосы. Кожа становится не здорового цвета, табачный дым сушит и раздражает её. Так же употребление никотина ухудшает эластичность и прочность кожи, из-за чего появляются морщины, нездоровый цвет лица. Зубы желтеют, эмаль ухудшается, что приводит к проблемам.
Я рассказала далеко не всё, а лишь упоминала то, что действительно мотивирует людей бросать курить. Я не сказала про болезни, ибо многие говорят, что это не правда и вообще им все равно, так же не сказала про пассивное курение, которому подвергаются окружающие. Спасибо за внимание и помните, курения вредит вашему здоровью!