Сейчас, когда в мире зверствует эпидемия коронавируса, хочется защитить себя и своих близких от вирусной инфекции. Сегодня я хочу поделиться моими любимыми средствами против простуды и гриппа. Особенно ценными они будут для тех, кто не хочет пить много лекарств и старается избегать приема антибиотиков.
№1. Куркума.
При первых симптомах простуды (боль в горле, небольшая температура, вялость и общий упадок сил) надо добавить чайную ложку перемолотой куркумы в стакан молока или воды и пить хотя бы три раза в день, особенно хорошо на ночь. Куркума - это природный антибиотик, может даже снизить температуру.
Если добавить в напиток с куркумой немного молотого черного перца, то она лучше усваивается.
№2 Эхинацея.
Летом я обычно заготавливаю цветки эхинацеи и потом завариваю и пью вместо чая. Получившийся целебный настой способствует активации и укреплению иммунитета, улучшает обменные процессы. Эхинацею можно принимать как для профилактики гриппа, так и в борьбе с уже действующей простудой.
№3 Облепиха
Когда очень сильно болит горло, то хорошо помогает облепиховое масло. Столовая ложка масла, выпитая на ночь, может вызвать небольшое першение, но зато стимулирует скорейшее заживление. Кроме того, является источником витаминов А и Е.
Также полезен чай из ягод облепихи с корнем имбиря. Это просто волшебный напиток! Лучше всего заваривать в термосе и пить в течение дня. Отличное средство для профилактики и лечения вирусных заболеваний.
№4 Киви
Киви – это просто кладезь витамина С. Всего лишь один киви в день восполняет суточную потребность организма в этом витамине. Если, при первых признаках простуды, съесть два киви, то можно значительно сократить длительность заболевания. Проверено и не один раз. Кроме того, этот фрукт снижает давление. А если не очень нравится, есть киви, то можно на блендере смешать его с бананом и получится вкусное смуззи.
№5 Эвкалипт
Эвкалипт известен своими дезинфицирующими свойствами. Я обычно покупаю на рынке веник из листьев эвкалипта и кипячу его в небольшой кастрюльке (можно еще добавить веточку розмарина). По всей квартире распространяется лечебный аромат, который сам по себе оздоравливает пространство. Потом я беру эту кастрюльку и дышу паром. Такая незатейливая ингаляция помогает быстро вылечить насморк. А после остывания отвара, я полощу им горло. Получается, два в одном.
Все эти народные средства много раз выручали меня, когда некогда болеть и надо работать. Надеюсь, и вам помогут мои советы. Главное, не лениться и активно лечиться при первых же симптомах заболевания.