Предлагаю вам легкий способ улучшить качество своей жизни. Следуя всего лишь одной простейшей рекомендации, вы:
1. Практически перестанете болеть. Речь идет не только о различных простудных заболеваниях, но и об общем самочувствии - если у вас то под сердцем заколет, то изжога замучает, надоедает постоянный кашель, болят суставы, руки или ноги, то от всего этого можно избавиться.
2. Почувствуете вкус к жизни - у вас всегда будет приподнятое настроение и бодрость духа. Вы без проблем сможете решать свои проблемы, почувствуете уверенность в себе и своих силах.
3. Хорошее самочувствие и здоровье, прекрасное настроение неизбежно приведут к улучшению финансового положения.
4. Вы похудеете и найдете себе пару, а если она уже есть, то улучшите с ней свои отношения.
Что же это за волшебная рекомендация. Займитесь спортом! Не вздыхайте разочарованно. Наверняка вы ожидали что-то другое, но поверьте. Это работает, немного позже я объясню как и почему. А сейчас предвосхищаю такие отговорки:
- Я так сильно устаю на работе, что нет никаких сил еще и для занятий спортом.
- Я старый (старая).
- Итак занимаюсь.
Гоните их от себя сразу же. Они не имеют отношения к делу. Даже не буду опровергать каждую - просто поверьте, это барьеры в вашей голове, вами же возведенные.
Человек обязан двигаться, как и любое активное живое существо на планете, когда он не двигается, у него нарушается баланс гормонов, что приводит к проблемам и заболеваниям.
Вам нужно 1 час в день - его можно найти всегда и везде!
На работе вы устаете морально, чтобы снять эту моральную усталость - вам следует нагрузить себя физически.
Спортом можно начать заниматься хоть в 60 лет. Никогда не поздно, начинать просто нужно с дозированных нагрузок.
Вы уже занимаетесь спортом. Серьезно? Пробегаете 10 километров, проходите пешком или на лыжах 15, или проезжаете на велосипеде 50? Если нет, то вы не занимаетесь спортом, а позируете стоя на лыжах в парке для соцсетей.
А теперь о себе. В 25 лет я был хнычущей развалиной, был толстым, с вечно повышенным давлением. У меня постоянно кололо под сердцем, мир скакал перед глазами и вертелся как бешеный. Через день тошнило, моя работоспособность была крайне невысокой. В 35 я решил взяться за себя и заняться спортом. Сейчас мне 40 лет, но я чувствую себя на 20! У меня при покупке вина в магазине требуют паспорт (я еще и выпить люблю, ага, и это мне совершенно не мешает)! А ведь пятнадцать лет назад я думал, что к этому времени уже умру от какого-нибудь инфаркта. Серьезно.
Шагните в новую жизнь, поверьте, вы почувствуете разницу очень скоро! Начните прямо сегодня, не откладывая. Если отложите на завтра, то забудете. Если вы стесняетесь заниматься спортом - мои советы.