Каждому из нас знакомо это щемящее чувство - беспокойство. Когда ты словно смотришь и не видишь, слушаешь и не слышишь, что-то начинаешь делать и не находишь себе места... Да, отвратительная штука. Причем, вроде бы и не было никаких предпосылок, а полная безнадёга...
Что делать? Хорошо если у Вас есть парочка позитивных друзей, к которым можно и ночью позвонить, и поплакаться в жилетку, и на чай с тортиком прийти, и душу излить, а если их нет? Или эта ситуация повторяется с какой-либо периодичностью? Что же делать тогда?
Ну, во-первых, улыбнуться!!! Сделать для себя что-нибудь приятное, так чтобы сработало на все сто! И начинать настраиваться на позитив! Смотрим на себя в зеркало и говорим: Я люблю тебя! Я одобряю тебя! Я благодарю Бога, за то, что я есть здесь и сейчас такая красивая (умная, нежная, и прочее - Вы же себя знаете, так говорите о себе все самое лучшее)!
Во-вторых, возьмите себе за правило, смотреть на себя в зеркало и повторять эти простые фразы: Я люблю тебя! Я одобряю тебя! Я навсегда, навечно родилась уверенной в себе! Я твердо знаю что преодолею любые преграды на своем пути! Я иду по жизни твердой, уверенной походкой! Этот мир мой! Можете придумать другие позитивные фразы. Главное проговаривать их каждый день, или несколько раз в день.
Вот увидите, это войдет у Вас в привычку и будет доставлять Вам удовольствие. Тем временем, о тревогах Вы будете вспоминать все реже, а когда беспокойство вдруг накатит с новой силой, Вы будете знать как с ним бороться.
А как поступаете Вы? Может быть расскажете, что Вы делаете, когда Вам тревожно и все вокруг кажется тусклым и печальным?