Пивной живот.
Одна из причин появления пивного живота озвучена в самом его названии — конечно, это излишнее употребление пива. Этот слабоалкогольный напиток, помимо прочего, коварен еще и тем, что способствует появлению жировых отложений на боках, животе и бедрах.
Причины пивного живота.
Мало отказаться от употребления пива, чтобы избавиться от внезапно выросшего живота. Дело в том, что пиво возбуждает повышенный аппетит — и человек сам того не замечает, но начинает съедать гораздо больше мяса, мучного и жирного, чем раньше. Это приводит к появлению лишнего веса.
Поэтому пиво – это лишь первопричина появления пивного живота.
Как убрать пивной живот?
Для того чтобы устранить огромный круглый живот и вернуть себе стройное тело, понадобится комплексный подход. Он включает в себя:
- отказ от употребления алкоголя (аппетит провоцирует не только пиво, но и любые спиртные напитки);
- жесткую диету (чтобы вернуться к нормальному количеству потребляемой пищи, придется тщательно высчитывать все калории, поглощаемые за день);
- спортивные упражнения и длительные прогулки (если жир можно согнать при помощи диеты, то упругость и подтянутость кожи возвращают только физические упражнения).
Как быстро убрать пивной живот?
Главный инструмент борьбы с пивным животом — это строгая диета. При этом нужно понимать, что мало просто отказаться от калорийной пищи, «добирая» привычное ее количество овощами и фруктами. Желудок, растянутый литрами пива и полными тарелками питательной еды, необходимо «сжать» обратно до прежних размеров. А значит, какое-то время придется буквально поголодать — распределить суточную пищу по небольшим порциям и терпеть неизбежный дискомфорт. Через какое-то время желудок начнет уменьшаться — и чувство постоянного голода тоже утихнет.
Если статья была полезной для вас, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Большое спасибо)))