Как в 53 выглядеть моложе 35, именно об этом и пойдет речь в этой статье на яндекс.дзене
Хэ́лли Мари́я Бе́рри родилась 14 августа 1966 года в Кливленде, штате Огайо.
Вернемся к образу жизни актрисы что бы разузнать, как же знаменитой Голливудской актрисе получилось сохранить молодость и красоту в таком возрасте, ведь ни для кого не секрет, что старым стать всегда успеешь, а вот что бы снова стать молодым на вряд ли, время не щадит никого, ну за исключением ХОЛЛИ БЕРРИ))).
Со слов Холли Берри, первое место она уделяет питанию, причем по ее же словам чем старше она становится (заметьте старше, а не старее) тем больше она уделяет внимание питанию, когда смотришь интервью с ней и слушаешь ее речь, то понимаешь, что словам и их значению актриса уделяет не меньше внимания, чем и питанию.
В свой ежедневный рацион актриса на первое место ставит,
- макароны из твёрдых сортов пшеницы;
- курица;
- рыба;
- овощи;
- большое количество воды;
- протеиновые коктейли.
Актриса не раз говорила, что никогда не сидит на диетах, вместо этого она постоянно придерживается правильного питания. В случае с Холли Берри здоровый образ жизни — не просто увлечение, а необходимость. Когда ей было 19, ей поставили диагноз сахарный диабет первого типа, и будущей актрисе пришлось полностью пересмотреть рацион питания.
Уже больше 20 лет она не прикасается к жирной пище, жареному мясу, хлебу и сахару, а вот овощи, птицу и рыбу звезда ест постоянно — но маленькими порциями, по 5 раз в день. На съемках и во время тренировок актриса пьет протеиновые коктейли и воду, которые отлично помогают ей зарядиться энергией.
Второе место актриса уделяет спорту, для сжигания лишних калорий, актриса занимается кикбоксингом и йогой, особое место в ее жизни занимают кардиотренировки, такое разнообразие спортивных программ в жизни актрисы, дают ей возможность не только прекрасно выглядеть, но и иметь стройную фигуру, иметь гибкость и эластичность суставов, что для человека в ее возрасте имеет важное значение.
Так же актриса уделяет огромное значение по уходу за внешним видом и состояние кожи, актриса обладает бархатистой сияющей кожей.
Для того чтобы поддерживать её в тонусе, она употребляет большое количество жидкости, а так же уделяет внимание ежедневным процедурам по уходу и считает это так же главным звеном для поддержания молодости.
Для очищения кожи актриса использует розовую воду, а затем наносит увлажняющий крем и крем для век Chanel Sublimage La Creme Yeux. Раз в неделю Холли посещает SPA-салон, где ей делают процедуру «Лицо для красной дорожки», состоящую из трёх этапов:
- пилинг;
- увлажнение;
- кислородная маска.
Такой способ помогает сужать поры и обеспечивает лифтинг-эффект.
Всем известно, что молодость и красота идет изнутри, Холли Берри, дала нам много подсказок, что и как она использует для себя, но вот по мне так одним из главных и решающих факторов в достижении ею такого ошеломительного успеха, играет ключевую роль, комплексный подход, то есть это когда все эти методы поддержания красоты и здоровья направленны одновременно на достижение цели и при этом не противоречат друг другу, именно в этом и заключается успех молодости и красоты, такой обаятельной актрисы, как Холли Берри в 53 года, по моему скромному мнению, за образом жизни актрисы можно наблюдать на ее страничке в Инстаграм.
Желаю быть здоровыми и красивыми!
Предложения по вопросу сотрудничества можно высылать на e-mail: article.info@mail.ru
