диета Суджи:
диета Суджи:
- завтрак : 2 патата ( сладкая картошка , можно заменить обычной ), куриная грудка , небольшой стакан молока
- обед : не большая порция риса и не большая порция салата ( огурцы /помидоры)
- ужин : патат ( сладкий кортофель )
диета Суджи: