Было ли у тебя такое когда ты вроде занимаешься своими делами и вдруг врывается твой родной человек и начинает взаимодействовать. Я пишу взаимодействовать, потому что это может быть все что угодно от просьбы до просто "мне скучно, поговори со мной", а вы вот заняты...
И вроде неудобно отказать, родной же человек. А вы занимаетесь делами и пусть не очень важными, или очень важными, суть одна - вы заняты и проводите время с собой на едине. Будь то проект или же просто чтение книги.
И да иногда это очень мило и правда вы можете засидеться и забыть про мир вокруг. Это бывает приятно что человек о вас помнит и хочет провести время с вами.
Но рассмотрим ситуацию когда вам нужно это время и ни на кого кроме себя вы не хотите его тратить.
В детстве у меня не было своей комнаты и побыть одной было просто невозможно. И все дела мои прерывались родительскими просьбами и любыми другими отвлекающих факторами.
Во взрослом же возрасте я стала жить одна и меня никто не мог отвлекать. Но внутри, в моем мире стенки моей маленькой комнатки выстроены так и не были. И я говорю о личных границах.
Много вам родные звонят или пишут с просьбами, на которые по-хорошему у вас нет ни времени ни желания? Но вы делаете их только потому что они ваши родные.
Я тоже так делала, пока не начала выстраивать личные границы. И я скажу вам это просто космос!
У меня оказывается столько много времени, психическая энергия высвобождалась по чуть чуть и мне стало легче дышать.
А всего навсего я начала выстраивать личные границы.
Но вы будете наивны,если будете думать что личные границы нужно грубо отчерчивать только для незнакомцев, а с родными можно и пару раз дать слабину, успокаивая себя тем что "родные не сделают же мне больно, они же родные люди".
Больно может и не сделают, а вот на шею могут и сесть. Глупо наивно полагать что родители знают что у вас в голове и что вы чувствуете. Никто кроме вас самих этого не знает. И для собственного же душевного комфорта, жизненно необходимы личные границы, даже при общении с родными.
Это нормально защищать свое душевное состояние и это нормально любить себя.
Любой человек это другой человек и родственные связи не ставят на нем каких то особенных отметин. Это такой же человек, который иногда и захочет скинуть с себя ответственность и поныть или просто напакостить. Твоя задача как человека, который себя любит и уважает, это позаботиться о своей комфортной жизни и выживании.
Так что личные границы это не забор от мира, это тот формат взаимодействия, при котором вам комфортно взаимодействовать с миром не в ущерб, а во благо себе и окружающим. Win-win так сказать.