Всем привет, девочки!
С вами снова я, Галина, счастливая мамочка двоих деток. Сегодня я хочу затронуть тему недосыпов, которая беспокоит всех нас. А в первую очередь меня. Потому что на работу мне нужно вставать в 5 утра и чаще всего я не высыпаюсь. Но в один момент мне все это надоело и я нашла классные позы, которые помогут избавить нас, девочки, от недосыпов!
Вообще, как мы знаем: «все самое гениальное донельзя простое» В этом случае тут такая же история. Давайте разберем каждую типичную позу и решим, как же все-таки нам следует спать.
На боку
Это одна из самых моих любимых поз. Потому что она имеет кучу плюсов:
- Во время сна в этой позе, мы можем гораздо легче держать наши спинки и соответственно, избавиться от боли.
- Не дает изжоге проявить себя. Стала часто замечать, что изжога будто пропала куда-то. Сначала не поверила, но потом поняла что это из-за позы.
Это были два основных для меня плюса, теперь к минусам:
- В такой позе мне очень не очень дышать. Скорей всего это просто моя индивидуальная особенность.
На спине
А эта поза специально для тех, кто хочет быть красивой и здоровой одновременно. Вот какие плюсы:
- В таком положении грудь не будет обвисать. Да девочки, такая поза существует! Пользуйтесь!
- Больше не буде проблем с шеей и спиной, потому что именно в этой позе ваше тело расположено максимально комфортно.
- Больше не будет всяких нежелательных морщин.
Думали минусов не будет? Ошибочка! Вот вам минус:
- Может появится храп. Ноо, если вы с роду не храпите, то вам нечего бояться, девчули.
На Животе
Девочки, тут больше минусов, чем плюсов. Боюсь на животе нам вообще никак не подойдет сон.
Какую позу выбрать в итоге?
Как мы поняли, самые комфортные позы оказались самыми простыми. Лично я советую вам делать так. Мы просто берем и чередуем с вами позы. Один день на боку, другой на спине. Таким образом мы сможем захватить все самое полезное в этих позах!
Спасибо вам за внимание девочки, скоро еще напишу кое-что интересненькое. Не теряйте!
