Всем привет, мои Девочки!
С вами я, Галина. Я являюсь мамой двоих прекрасных деток. Сегодня я хочу поговорить с вами про те продукты, которые ускоряют процесс старения после 40 лет. Мне эта тема очень близка, поэтому хочу и вам рассказать. Приступим!
1 Продукт
Сладкая газировка. Например всякие фанты, колы, спрайты и прочие газировки, в которых кучу сахара(до 20 кубиков, между прочим) и немало кофеина. Девочки, я прекрасно вас понимаю, хочется очень часто, да и детки мои тоже ее любят. Но нельзя ее употреблять регулярно. Если уж очень хочется, то раз в две-три недели можно выпить 0.5, но в идеале вообще не пить.
2 Продукт
Алкогольные напитки. Да, безусловно они тоже влияют на наше здоровье, девочки. Но в данном случае, фраза: «по праздникам можно!.» Очень даже уместна. Потому что все равно иногда полезно выпить стопочку-другую в Новый Год, допустим. А так злоупотреблять ни в коем случае нельзя!
3 Продукт
Белый хлеб. Все мы знаем что черный/зерновой хлеб полезней, чем белый. Потому что белый хлеб повышает определенные факторы в организме и от этого он начинает изнашиваться. Черный хлеб обезопасит вас от лишних сбоев в организме.
4 Продукт
Всеми любимый Маргарин. К сожалению, в нем содержится приличное количество «трансжиров». Но я нашла пару полезных замен нашему подсудимому! Его можно заменить например на оливковое масло или авокадо, будет намного полезней.
Переходим к последнему продукту!
5 Продукт
Сахар. Ой девочкиии, сколько споров по этому поводу, но факт остается фактом. Употребление сахара в больших количествах до добра не доведет, это я вам гарантирую. Попробуйте лучше сахарозаменители различные.
Итак девочки, вроде бы я вам все рассказала. Пошла я готовить детям и мужу ужин на вечер, а вы ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Буду писать еще статьи.