Вирусы представляют генный материал, состоящий из нуклеиновой кислоты (ДНК или РНК) и белковой оболочки (капсида). Для размножения им нужны «настоящие» полноценные клетки, имеющие необходимые структуры для белкового синтеза.
Любой вирус проникает и живет внутри клеток, а попадает туда, если нарушена клеточная мембрана. Попав в идеальные для себя условия, вирус может жить в организме человека около 14 дней, а потом возникает болезнь, которая длиться 5-7 дней. Разрушение целостности мембраны происходит на фоне употребления рафинированной пищи таких, как сахара, муки, соли и другое, алкоголя, кофе – они своими свободными радикалами нарушают мембрану клеток. Иммунная система уничтожает большинство этих «безбилетных пассажиров» за 5-7 дней, но зачастую ей трудно распознать их. В организме человека вирус может быть активным максимум 20 дней плюс болезнь.
Как я помогал себе в предыдущие годы в борьбе с вирусными заболеваниями? Если хотите на самом деле помочь себе и своим детям – измените свой рацион питания в первую очередь. Клеточные мембраны строятся из хороших жиров – Омега-3 – докозагексаеновой кислоты, которая находиться в жирной рыбе, типа скумбрии, лосося и других. Используйте растительные масла, но там ее не так много. И еще можем помочь, употребляя такие продукты, как хурма, гранат, напитки из зеленого чая, шалфея. Когда человек активен, хорошо высыпается, не устает-то тем самым клеточная мембрана становятся крепкими.
И еще надо добиться, чтобы у вас не было слизи во рту и в носу. Промывайте содово-солевыми растворами пазухи носа, проветривайте помещение. Это уменьшает концентрацию вируса в помещении. Помогает справиться с вирусами – витамины С. Пейте сок лимона, который содержит минералы и витамины С. Стаканчик сока на пустой желудок, как профилактика. Используйте маски инфекционной защиты! Избегайте больных, минимально посещайте общественные места. Будьте здоровы и не болейте.
Подписаться на мой канал можно здесь. Каждый лайк, каждый репост, каждый НЕ ОТ БАЛДЫ написанный комментарий, очень важен для меня. Cпасибо, что читаете!