Акробатика — это очень красивый вид физической активности, за которым скрываются усердные годы тренировок и различные трудности на пути к успеху.🥇
Что такое Акробатика?
Акробатика является разновидностью гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, координацию, прыгучуесть и конечно силу🤸🏻♂️.С 2016 года акробатика включена в Олимпийские виды спорта!
Разновидности.
Спортивная акробатика. Это отдельный вид спорта. В спортивной акробатике существует несколько видов программ: прыжковая, парная и групповая.В парной и групповой акробатике спортсмены выполняют акробатические упражнения различной сложности парами или группами. Пары и группы могут быть мужскими, женскими или смешанными.
Цирковая акробатика. Включает в себя несколько жанров циркового искусства: воздушная акробатика, прыжковая акробатика, силовая акробатика и другие.
Какая польза от занятий?
- Тренирует все группы мышц, развивает выносливость и силу
- Развивает гибкость тела
- Укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию
- Поддерживает тело в отличной форме
- Улучшает работу Сердечно сосудистой системы
- и многое другое!
Заключение: Занимайтесь спортом, в любом его виде, регулярно посещайте врачей и всегда будете здоровы!🌡