" Каждый человек может изменить свою жизнь через свои мысли. "
В этой статье вашему вниманию будут предложена различные аффирмации и техники медитации, которые помогут вам позитивно мыслить и иначе взглянуть на вещи.
Аффирмация – это позитивное утверждение для самовнушения. Это способ перепрограммирования подсознания, который работает при условии его использования каждый день в течение длительного времени.
Позитивные аффирмации на каждый день:
- Я люблю и любима
- Я все могу
- Сегодня – лучший день в моей жизни
- У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас
- Я осознаю и ощущаю свою силу
- Мне всегда сопутствует удача
- У меня все хорошо, и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше
- Я благодарна Вселенной за все материальные блага в моей жизни
- Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии
- В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию
- Я всегда в безопасности, и Бог хранит меня
Аффирмации для женщин:
- Я мудрая и красивая женщина
- Я твердо решила любить себя и радовать себя
- Я отвечаю за свою жизнь
- Моя жизнь наполнена любовью
- Я люблю и ценю себя
- Мне нравится быть женщиной
- Я наполняю свою жизнь любовью
- Я воспринимаю жизнь как уникальный дар
- Я в безопасности, вокруг меня все хорошо
- Я твердо стою на ногах.
Аффирмации на любовь к своему телу:
- Я люблю свое тело
- В моем сердце сосредоточена любовь
- Все мои органы работают отлично
- Я смотрю на все с любовью
- Мое тело любит быть здоровым
- Я умею заботиться о себе
- Каждая клетка моего тела любима
- Я восхищаюсь моим чудесным телом
- Я благословляю пищу, которую ем
- В моей крови есть жизненна сила
Аффирмации для взаимоотношений:
- Мое сердце открыто для любви
- Я живу со всеми в ладу
- Я всюду приношу с собой смех и радость
- Меня любят люди, и я люблю людей
- Я нахожусь в гармонии с жизнью
- У меня всегда замечательные партнеры
- Это безопасно – выражать свою любовь
- Я – прекрасное творение Господа Бога. Он бесконечно любит меня, и я принимаю эту любовь
- Я родилась затем, чтобы узнать, что на свете есть только любовь
- Мои добрые мысли помогают мне создавать взаимоотношения, полные любви и поддержки.
Духовные аффирмации:
- Меня всегда защищает Божественная Сила
- Меня всегда направляет божественная рука
- Жизнь/Бог любит меня
- Я полностью доверяю жизни
- Я с легкостью освобождаюсь от прошлого и полностью доверяю жизни
- Я свободна, и все, кто был в моем прошлом, тоже свободны
- Я готова идти вперед к новым приключениям, которые ждут меня
- Где бы я ни оказалась, я спокойна
- Мой личный ангел хранит меня
- Меня окружает любовь, отныне и навсегда. И это именно так!
Аффирмации «Великолепная старость»:
- Я молодая и красивая в любом возрасте
- Каждый мой день наполнен смыслом
- Вся моя жизнь – это великолепное приключение
- Моя семья оказывает мне поддержку, и я поддерживаю мою семью
- Впереди у меня целая жизнь
- Я часто смеюсь: я излучаю радость
- Мои знания расширяются, и я полагаюсь на свою мудрость
- Мои поздние годы драгоценны для меня
- Мой организм постоянно обновляется
- Я, как могу, вношу свой вклад в жизнь
Аффирмации на здоровье:
- Я люблю каждую клеточку своего тела
- Мысли о хорошем – залог отличного здоровья
- Я дышу полной грудью. Я вдыхаю саму жизнь. Я полна энергии
- Вода – мой любимый напиток. Я пью много воды, чтобы очистить душу и тело
- Здоровье – это мое Божественное право, я могу претендовать на него
- Я люблю все то, что помогает мне сохранить отличное здоровье
- Я нахожусь в гармонии со своей частью «Я», которое знает секреты исцеления
- Я свободна от боли. Я полностью синхронна с ритмом жизни
- Я постоянно ищу новые пути для оздоровления своего тела
- Происходит исцеление! Я освобождаю свои мысли от проблем и позволяю разуму своего тела заняться исцелением естественным путем
Аффирмации прощения:
- Мое сердце открыто. Через прощение я постигаю любовь
- Я делаю себе подарок – освобождаюсь от прошлого и с радостью принимаю настоящее
- Прошлое осталось позади, прошлое больше не властно надо мной. Настоящий момент создает мое будущее
- У меня есть право на собственную силу
- Я готова для исцеления. Я могу простить. У меня все хорошо
- Я могу прощать, любить, быть доброй, мягкой, и я знаю, что жизнь любит меня
- Когда я совершаю ошибку, я осознаю, что это только часть процесса обучения
- Я могу изменить только себя. Я позволяю другим быть самими собой, и я люблю себя за то, кто я есть
- Я прощаю свое несовершенство. Я выбрала для себя лучший путь в жизни
- Я прощаю всех за старые ошибки. Я отпускаю их с любовью
А так же вы можете сами составить нужную вам аффирмацию. Что для этого нужно:
*Главное правило - используйте только позитивные утверждения! (Для правильного составления позитивного утверждения избегайте таких слов, как "не", "нет", "никогда", "ни за что" и тому подобных)
* Всегда используйте утверждение того, что вам требуется, как свершившегося факта.
Аффирмация, составленная таким образом:
"- Я скоро стану счастливым!" работать не будет.
Для того, чтобы стать счастливым нужно и утверждение, которые вы будете произносить для достижения желаемого, составлять, как утверждение уже свершившегося факта:
- Я счастлив
Подсознание незамедлительно начинает реализовывать это утверждение, приучая вас к привычности этой мысли, становящейся чем-то естественным и даже обыденным.
*описание аффирмации должно быть полным и корректным.
Например: меня трехэтажный дом из белого кирпича с бассейном и теннисным кортом в пяти минутах ходьбы от дома через тенистую кипарисовую рощу
* Аффирмации должны включать слова, вызывающие эмоции
Такими словами являются: великолепный, прекрасный, замечательный, сногсшибательный и подобные им.
* Важно при составлении аффирмаций не включать в них описание того, что вы хотели бы изменить в других людях. Описывайте свои и только свои эмоции и утверждения.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И УВИДИТЕ БОЛЬШЕ ПОДОБНЫХ СТАТЕЙ.