Перестань бояться
Страх - одно из самых главных препятствий, которое мешает тебе выйти из токсичных отношений. Страх перед тем ,что может случиться, мешает тебе принять решение. И ты начинаешь думать, что лучше ничего не менять. Но хотя будущее до конца не ясно, единственный способ побороть этот страх - это пойти ему навстречу и выйти из токсичных отношений.
Прими решение раз и навсегда
Если есть возможность нормально поговорить, то это нужно сделать, но без изматывающих споров и агрессии. Если спокойно поговорить не получается, просто уходи.
Приготовься к тому, что тебе будет плохо
Разрыв отношений с кем-то, с кем ты провела определенное время своей жизни, неизбежно вызовет негативные эмоции. Помни, что это необходимый этап для улучшения твоей жизни. Это нормально, что тебе сейчас плохо. Все идет как надо, это надо понимать.
Работай над самооценкой
Займись собой и своими делами.
Саморазвитие и окружение себя позитивными людьми - лучший способ повысить свою самооценку, В результате токсичных отношений теряется чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
Обратись за помощью
Поддержка семьи и друзей очень важна в этот период. Когда ты чувствуешь, что близкие с тобой, тебе легче преодолеть страх, грусть и всю смешанную гамму чувств, которая остается на руинах отношений.
