Лучше есть поменьше сладкого
Лучше читать состав продуктов на упаковке
Лучше уделять внимание телу каждый день
Мы такие умные.
Так сложно и затейливо устроены наши головы и тела.
Но почему-то знать - не равно уметь и пользоваться.
Навыки легче освоить в содружестве с другими людьми. Именно потому, из моей лекции про "Сахарную независимость" выросла игра-квест.
Квест, чтобы было интересно и нескучно.
Вроде бы отказ от сахара, но аскезы не будет. Наоборот.
Вы ощутите новые вкусы
А старые по-новому
Разберётесь, как влияют на вас углеводы, а это у всех по-разному. Кому-то достается невнимательность и усталость, кому-то прыщи и "усталое" сахарное лицо, кому-то спасательный круг жирка вокруг талии. А кому-то все сразу.
Будет интересная практика.
Вкусные рецепты и фишки для здоровья.
Приглашаю, будет весело.
Квест проводится в телеграме
Писать @brain_dancer
Если вам нравится мой дзен, поделитесь записью - это самая большая награда для меня. Присоединяйтесь к моему каналу в телеграмме, чтобы читать самые свежие публикации.