В прошлой статье мы рассматривали известные, но немало важные правила. А теперь давайте перейдем к более действенным и эффективным советам, которые будут касаться горла, носа и нашего тела в целом.
1. Лечим нос
И так, начнем с самой важной и распространенной проблемы – носа. Его зачастую мы лечим дольше всего.
Сейчас все мы знаем о чудо солевом растворе, которым мы промываем наш носовой проход, тем самым прочищая его и высушивая ненужную нам жидкость. Это можно делать как с помощью современных средств и приборов, так и по старинке.
Например, наливаем в чашечку теплую воду, насыпаем на глаз соль и закрывая одну ноздрю рукой, второй мы втягиваем эту водичку. Она должна пройти сквозь носовую полость и выйти через горло.
Знаю, звучит не приятно, но это правильный способ прохождения этой процедуры.
Ее нужно выполнять так часто, как это возможно, чтобы был эффект.
Кроме этого, очень эффективными являются ингаляции. Это может быть и специальные приборы, и аромалампы, даже обычный бальзам «Звездочка» будет кстати.
2. Лечим горло
Что мы делаем с горлом?
В первые дни, когда у вас начинает болеть горло мы пускаем в ход чудо - напиток. Это такое комбо из теплого молока (!), меда и сливочного масла. Кому - то по душе будет этот напиток, кому – то -нет, но он очень помогает горлу, смягчая его, что это того стоит.
Но помимо это, так же часто, как это возможно, нужно полоскать горло.
Можно полоскать горло либо шалфеем, либо ромашкой. Они продаются во всех аптеках. Однако, ключевой момент – это нужно делать правильно.
Во время того, как вы взяли в рот нужное количество раствора, вы должны опрокинуть голову и сказать «ААААА…». Сначала это будет сложно сделать, но нужно приноровиться, иначе полоскание будет не эффективно.
3. Сила подсознания
Ну и последний, не мало важный пункт, будет связан с духовным лечением себя.
Наше подсознание может многое, поэтому, говоря, что ты больной, тебе плохо, организм слушает это и не идет на поправку. Вы же дали ему разрешение, зачем выздоравливать? А между прочим, одна из основных функций нашего организма – это самоисцеление. Наши клетки знают как самоисцеляться, организм знает как восстанавливаться.
Поэтому, когда вы болеете, говорите себе, что вы чувствуете себя лучше, подбадривайте свой организм. Попробуйте представить свое горло здоровым, а нос дышащим. Даже, если это далеко не так, не переставайте твердить себе это, и вы увидите результат.
Действенным способом также является медитация. Кто практикует – знает о ее целебных свойствах и согласится с этим утверждением. Ну, а кто – нет, попрактикуйте и вы увидите, что это действительно работает.
Вот и подошла к концу эта большая статья. Надеюсь, она окажется полезной для кого-то и поможет встать на ноги, не принимая гору ненужных лекарств.