Есть много способов, которые помогут естественным путем увеличить размер груди. Физические упражнения, правильное питание и некоторые изменения в вашем образе жизни могут принести вам желаемые результаты.
В домашних условиях увеличить грудь можно несколькими способами:
- народными средствами;
- принимая гормональные препараты – конечно, в этом случае обязательно посоветуйтесь с врачом – только он сможет подсказать Вам правильный прием гормонов;
- соблюдая определенную диету;
- делая систематический массаж с использованием специальных кремов;
- выбирая специальную одежду или бюстгальтер;
Народные средства:
- есть в течение нескольких месяцев хлебные корочки;
- делать компрессы из масла иланг-иланга;
- пить настойку из грецких орехов и меда;
- протирать грудь смесью из миндального масла и 10 капель настойки герани;
- есть много капусты (помогает в юном возрасте) или зеленых яблок;
- принимать контрастный душ;
- делать специальный массаж.
Гормональные препараты:
Их принцип действия направлен на осуществление регенеративных функций грудных желез за счет наличия в составе препаратов гормона эстрогена. В женской груди имеются специальные рецепторы, способные активно поглощать эстроген из противозачаточных таблеток. Кстати, подобными рецепторами снабжена не только грудь, но и другие гормонозависимые части тела: ягодицы, живот.
Диета:
- Пажитник. Данная трава обладает похожими свойствами с гормоном эстрогеном. Она также может применяться для увеличения лактации кормящих женщин.
- Фенхель. Приправа используется для увеличения размера груди и производства молока у молодых мам. Семена фенхеля повышают уровень эстрогена в организме.
- Бобовые. Красная фасоль, чечевица, горох, нут и другие бобовые культуры содержат фитоэстрогены, которые присутствует практически во всех косметических кремах для увеличения груди. Однако специалисты утверждают, что добыть этот компонент из растения даже в лабораторных условиях крайне труда, если не невозможно.
- Цельное зерно. Ячмень, овес, бурый рис также рекомендуется ввести в диету для увеличения груди. Кроме этого считается, что данные культуры являются сексуальным стимулятором.
- Здоровые жиры. Употребление полезных жиров крайне важно для здоровья и правильного функционирования организма. Такие жиры можно найти в оливковом масле, авокадо, сырых орехах, семян льна, льняном масле, кунжутном масле и др.
- Свежи овощи и фрукты. Свежие овощи и фрукты не только насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами, но и являются главными помощниками в регулировании уровня тестостерона.
Массаж:
Техника выполнения японского массажа Шиацу
В основе Шиацу лежит учение об акупунктуре человека. Нажатие на биологические активные точки (БАТ) приносит пользу и выздоровление всему организму. Нажимать следует указательным, безымянным или средним пальцем. Длительность нажатия — по 5 секунд три раза, делая 20 с перерыва.
Итак, надавливаются:
- 8 точек, расположенных вдоль щитовидки;
- точка на затылке;
- 2 точки над ключицами;
- 6 точек над лопатками.
Техника выполнения китайского точечного массажа
Для работы необходимо подготовить два небольших шарика, например, для пинг-понга. Если есть чуть меньше, тоже сгодятся. Воздействие происходит на точки стоп, ладоней, груди, кистей. Сила и время воздействия определяются индивидуально.
Техника выполнения даосского массажа
Отлично помогает поднять и увеличить грудь. Количество повторов – 9. Выполняется следующим образом:
- Двумя ладонями берется молочная железа и вращается от плеч к середине грудной клетки не менее 9 раз.
- Далее кладутся руки на соски, делается глубокий вдох.
- Во время вдоха происходит легкое надавливание на грудь.
- Выдыхают воздух, опускают грудь.
Техника выполнения классического массажа груди
Классический или традиционный самомассаж груди выполняется в следующей последовательности:
- Легкие поглаживания круговыми движениями. Время выполнения – 1 минута.
- Растирания. Движения начинаются от сосков, слегка смещая кожу.
- Растирания кулаком. Направление движений – сверху вниз. Следите за ощущениями. Не должно быть болезненных ощущений.
- Вибрация.
- Поглаживания.
Уделять технике необходимо до 15 минут. Максимальное количество раз в сутки 2 – 3.
Одежда и бюстгальтер:
Прибавить объем маленькой груди, не прибегая к радикальным методам, можно с помощью одежды, и бюстгальтер с эффектом пуш-ап в данном случае далеко не единственный вариант.
АdМе.ru выбрал 8 простых, но действенных советов, которые помогут решить проблему небольшой груди.
- Накладные карманы
- Многослойность
- Двубортность
- Свитер-oversize крупной вязки
- Горизонталь в принте и крое, крупные детали
- Кокетки, оборки, вставки на линии груди
- Акцентные цвета в верхней части, абстрактный принт
- Блестящие фактуры
Косметические средства:
Роскошные формы хотят практически все. И не удивительно, ведь декольте во все времена было зоной повышенного внимания мужчин. В результате ежедневного применения специальных кремов и гелей, уже через 3-4 недели объем груди увеличивается, форма становится более округлой и подтянутой; кожа – эластичной и бархатистой.
Главное что бы они прошли все клинические испытания. На несколько таких гелей мы делали обзор “Обзор гелей и кремов для увеличения груди“