В детстве нам всегда говорили выпей лучше сока он полезный и я решил рассказать всю правду и даже свежи-выжатый сок не так полезен как вы думаете. Читай до конца узнаешь правду Я перестал пить сок когда узнал как его делают. Смотрите вот обычно фрукты собирают по сезонам так вот они пытаются за готовить сразу максимально много сока за раз и раз его сразу не получается разбить по упаковкам и хранят в специальных вакуумных бочках. Там дожидаясь даты разлива сок не теряет витамины но он теряет полностью вкус и запах. Поэтому туда добавляют и ароматизаторы. Которые Внимание ⚠ уже убивают витамины. Если в дорогих качественных фирмах и то бесполезного сока добавляют всего на 50% то про дешёвый и подумать страшно туда в состав идёт: вода, ароматизаторы, сахар и вкусовые добавки нечего больше. Но вы теперь наверное думаете что всё теперь я пью только свежи-выжатый сок. Нет!!! Я расскажу три факта почему не надо пить свежи-выжатый сок 2. Второе вы только представьте 1кг яблок это 1 стакан с
В детстве нам всегда говорили выпей лучше сока он полезный и я решил рассказать всю правду и даже свежи-выжатый сок не так полезен как вы думаете.
Читай до конца узнаешь правду
Я перестал пить сок когда узнал как его делают. Смотрите вот обычно фрукты собирают по сезонам так вот они пытаются за готовить сразу максимально много сока за раз и раз его сразу не получается разбить по упаковкам и хранят в специальных вакуумных бочках.
Там дожидаясь даты разлива сок не теряет витамины но он теряет полностью вкус и запах. Поэтому туда добавляют и ароматизаторы. Которые Внимание ⚠ уже убивают витамины. Если в дорогих качественных фирмах и то бесполезного сока добавляют всего на 50% то про дешёвый и подумать страшно туда в состав идёт: вода, ароматизаторы, сахар и вкусовые добавки нечего больше. Но вы теперь наверное думаете что всё теперь я пью только свежи-выжатый сок. Нет!!!
Я расскажу три факта почему не надо пить свежи-выжатый сок
- Первое сок это почти чистая фруктоза давайте разберемся. Печень перерабатывают только небольшую часть фруктозы это 20% в энергию а остальные 80% перерабатываются в сахар большое количество сахара и если в ближайшие 30 минут не отработать (физические упражнения) этот сахар то он превратится в жир.
2. Второе вы только представьте 1кг яблок это 1 стакан сока. 1 стакан сока вы без проблем вы пьете а попробуйте съесть 1кг яблок. Вот какие пропорции.
3. Третье выяснилось что на 1л сока столько же сахара сколько и на 1л кока-колы.
Но не бойтесь
Если пить сок не часто то вреда от него почти нет но всё же вы сами делаете выводы по мне лучше есть фрукты чем пить сок от фруктов только польза и нечего больше. Надеюсь я помог вам